夫妻分床睡，是恩爱还是散伙？真相扎心

两口子还要分房睡？这日子是没法过了，还是情比金坚？不少人一听到夫妻分床睡，第一反应就是感情亮红灯，甚至觉得这两人纯粹成了合租室友，各过各的。这事儿到底咋样，咱们得好好掰扯掰扯。

咱们人类是社会性动物，讲究个知冷知热，同床共枕向来被视为恩爱的象征。可别一杆子打翻一船人，从心理学角度看，每对夫妻都有自己的一本难念的经，依恋风格大不相同。那种情感稳定、互相信任的安全型夫妻，分房睡没准是“小别胜新婚”，各自有了独立空间，反而更黏糊。可要是那种缺乏安全感、总担心被抛弃的焦虑型，或者渴望亲密又怕亲密的混乱型，分床睡无异于缘木求鱼，越分越远。

河南广播电视台大象新闻提到，分房睡到底好不好，还得看睡眠质量。人这一辈子，三分之一时间都在睡觉，睡不好不仅伤身，还伤感情。谁没经历过因为没睡醒，看对方哪哪都不顺眼，因为鸡毛蒜皮的小事儿就吵得不可开交？《精神病学前沿》刊登的一项研究挺有意思，科学家找了12对年轻夫妻，在实验室睡了4个晚上，用脑电、心电一堆仪器盯着看。结果发现，两人一块儿睡的时候，快速眼动睡眠比例明显增加，睡得更沉、更香，连睡眠节奏都变得同步。这说明啥？身边躺着心爱的人，睡得都踏实。

既然同床共枕好处这么多，咋还有人非要坚持分房呢？这就得说说打呼噜、失眠这些睡眠障碍了。要是另一半鼾声如雷，或者翻来覆去睡不着，硬挤一张床，那简直是互相折磨，婚姻满意度直线下降。这时候分房睡，其实是权宜之计，能暂时保住感情。但治标不治本，真有病还得赶紧治，别拖着。

台湾省那边曾调查过1292对老年夫妻，大约两成的人分房睡。撇开睡眠问题不说，这些分房的老两口，孤独感明显更强。对于老年人、平时朋友少或者原生家庭不幸福的人来说，夜里身边空落落的，容易胡思乱想，焦虑抑郁也就跟着来了。哪怕只是闻闻对方的味儿，碰碰对方的身体，那也是一剂缓解压力的良药。

说一千道一万，分不分床不是关键，关键看感情基础。两口子哪怕睡一张床，同床异梦也白搭；要是心里有彼此，白天多沟通，多体谅，给对方留点喘气的地儿，那才是长久之计。千万别让睡觉这事儿成了感情的试金石，找到最适合自家人的节奏，比啥都强。