湖北
当情绪在亲子间流淌，有时候我们会发现，明明想靠近，言语却悄悄筑起了高墙。孩子的心像敏感的叶子，我们的语气、眼神，甚至不经意的沉默，都会在上面留下痕迹。好好说话，让情绪温暖流淌，是每个家庭都需要练习的功课。
情绪本身没有错，它是内心的信使。孩子哭泣时，是在说“我需要安慰”；我们感到烦躁时，或许在提醒自己“该休息了”。关键在于，我们如何传递这些信息。指责和抱怨往往会关上沟通的门，而坦诚的表达却能打开理解的窗。
试着把“你又把房间弄乱了”换成“看到玩具散在地上，妈妈有点担心走路会绊倒”。前者让孩子感到被批评，后者只是陈述事实和感受。当我们说出自己的情绪而不是评判对方，孩子更容易放下防备，听懂话里的关心。
同样，当孩子闹脾气时，不必急于纠正。一个轻轻的拥抱，一句“你现在好像很难过”，比“不许哭”更有力量。孩子从我们这里学到的，不只是如何控制情绪，更是如何与情绪共处——它们可以被诉说，被理解，而不必隐藏或爆发。
好好表达也需要好好倾听。放下手机，看着孩子的眼睛，哪怕只有五分钟。你的专注比任何道理都更能让孩子感到被重视。有时候，他们需要的不是解决方案，只是有人愿意陪他们待在那份情绪里。
家庭是情绪的港湾，不是战场。我们都会有不完美的时候，或许今天声音高了些，明天耐心少了点，这都没关系。重要的是，我们始终愿意回到沟通的起点：不是因为谁对谁错，而是因为我们在乎彼此。
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