注意！不要感冒啦

校园流感密集传播

咳嗽声随处可闻

期末周中招

发烧头痛耽误复习考试？

别慌！小妮带你从流感类型

到日常防护、应急处理

全方位掌握流感应对方案

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守住健康，全力备考！

流感和普通感冒的区别

很多同学会把流感和普通感冒混为一谈，其实二者差别很大：普通感冒症状轻，以鼻塞、流涕、咽痛为主，一般不发烧或低烧，一周左右就能自愈。而流感一般来势汹汹，会突然高烧（39℃以上）、头痛、全身肌肉酸痛，还可能伴随咳嗽、乏力，严重时会引发肺炎等并发症，恢复时间更长。近期我国流感流行以甲型 H3N2亚型为绝对优势毒株，占比超过 99%，H3N2是甲流（甲型流感） 这个大家族家族里一个很重要且常见的成员。简而言之，感染了H3N2，就是感染了甲流。

甲流病发的症状

甲型流感（简称甲流）是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，感染甲流后，潜伏期通常为1～3天，患者多为急性起病，首发症状以高热为主，体温可迅速升至39～40℃，且发热持续时间较长，一般为3～5天，部分患者还会伴随畏寒、寒战等表现。在发热的同时，患者会出现明显的全身肌肉关节酸痛、头痛、乏力等症状，全身不适感强烈，甚至会影响正常的活动和进食。呼吸道症状则相对较轻，多表现为咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

中招后的应对方式

1

及时就医，别硬扛

如果出现发烧、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等症状，别想着 “扛一扛就过去了”。赶紧去校医院或附近医院就诊，遵医嘱用药，切勿自行服用抗生素。

2

主动隔离，别传染给同学

确诊流感后，要主动请假，待在宿舍休息，尽量减少与他人接触。咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾及时扔进垃圾桶。

3

多休息，对症护理恢复快

发烧时多喝温水、用退热贴；咳嗽时可以喝些蜂蜜水缓解。保证充足的睡眠，让身体有足够的力气对抗病毒。

日常防护方法

1.保持个人良好卫生习惯，勤洗手，按六步洗手法揉搓至少20秒，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝等清洗干净，或是使用免洗手消液来消毒；多开窗通风，保持居所环境清洁；

2.做好个人防护，尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所。如果前往医院等场所，佩戴口罩并及时消毒，避免交叉感染；

3.增强自身免疫力，均衡饮食、适度运动、充足睡眠、规律作息；

4.积极接种疫苗，构筑坚实免疫屏障；

5.出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状时，尽早就医，减少与患者的面对面接触；

6.关注重点人群，特别是老人、儿童、慢性病患者，遵循上述措施，优先接种疫苗，做好防护。

秋冬季节是流感高发期，流感病毒的传播从未停歇，而我们的健康防线，需要每一个人共同筑牢。在川文理的校园里，我们既是并肩学习的同窗，也是彼此健康的守护者。

来源：中国疾控中心

编辑：蒙飞龙

审核：杨柳 许航

终审：何斌