诺如病毒高发季来袭，做好这些防护让孩子远离“冬季呕吐病”

每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，它是引起急性胃肠炎的最主要病原体。它具有感染剂量低(仅需10-100个病毒颗粒即可致病)、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，在0℃-60℃均可存活，普通酒精对其无效。

河南省儿童医院郑东院区消化内科主任周方提醒，诺如病毒传染性强，少量病毒即可致病，儿童以呕吐为主要症状，家长需掌握科学防护知识，及时识别重症信号。

儿童感染后的典型表现

诺如病毒感染潜伏期通常为12-72小时，起病急骤，主要症状包括以下。

01呕吐

儿童最为常见，可为喷射性呕吐，部分患儿呕吐频繁且剧烈。

02腹泻

多为水样便或稀便，每日可达数次，一般无黏液或血液。

03其它症状

可伴有恶心、腹痛、发热(通常为低热)、头痛、肌肉酸痛等。

特别提醒：儿童感染后症状往往比成人更重，婴幼儿更易出现脱水等并发症，需密切关注病情变化。

传播途径多样 防不胜防

诺如病毒主要通过以下途径传播：

粪-口途径传播

摄入被患者粪便或呕吐物污染的食物、水。

接触传播

接触被病毒污染的物体表面(如门把手、玩具)后未彻底洗手。

气溶胶传播

处理患者呕吐物时，飞沫可形成含病毒的气溶胶，通过空气传播。

食源性传播

食用未煮熟的贝类海鲜等高风险食物。

科学应对 家庭护理要点

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无特效抗病毒药物，治疗以对症支持为主。

家庭护理的核心是预防脱水，需按说明使用口服补液盐，并在每次呕吐或腹泻后少量多次补充液体，同时密切观察脱水迹象。饮食上，呕吐频繁时可短暂禁食并持续补液，随后从清淡食物(如米粥、面条)逐步恢复，避免油腻、高糖及牛奶等高蛋白食物。患者应居家隔离至症状消失后72小时，使用单独餐具和卫生间，避免接触家人，尤其不能参与照顾易感人群。

预防措施 切断传播链

预防诺如病毒传播需从多个环节入手。

严格手卫生是基础，饭前便后要用肥皂和流动水洗手至少20秒，注意含酒精消毒产品对诺如病毒无效。饮食安全方面，不喝生水，食物要煮熟煮透，生熟分开处理。规范处理呕吐物时需戴手套和口罩，用含氯消毒剂覆盖30分钟后再清理。环境消毒也很重要，门把手、水龙头等高频接触表面要定期消毒，并保持室内通风。这些措施能有效切断病毒传播链。

何时需要立即就医？

出现以下情况时，请及时带孩子就医：

持续呕吐超过12小时，无法摄入任何液体；

腹泻频繁(每日超过8次)，大便带血或黏液；

出现脱水表现：精神萎靡、嗜睡、哭闹无泪、皮肤弹性差；

高热不退(体温>39℃)或腹痛持续加重；

6小时无尿，或婴幼儿4-6小时无尿。

专家提醒

诺如病毒虽然传染性强，但通过科学的预防措施可以有效降低感染风险。家长不必过度恐慌，掌握正确的防护知识，做好日常卫生管理，就能为孩子筑起一道健康防线。如孩子出现相关症状，及时就医并做好隔离防护，避免病毒在家庭和集体环境中传播。

来源：河南省儿童医院