张水华辞职后首发声！称直播目的不是赚钱，而是分享知识和帮助人

2026年1月的热搜榜算是被张水华承包了半壁江山。先是1月2日晚，她一条辞职视频炸出上万条评论 —— 这位在福建医科大学附属第一医院干了13年的 “最快女护士”，终于和让她纠结半年的调休问题说了再见。

紧接着1月10日，她在九派新闻的采访里一开口，又把 #张水华说直播目的不是带货赚钱# 顶上了热搜。

此时距离她那场引发 7000 人围观的干洗店直播刚过去两天。镜头里的她穿着简单运动装，嘴角还带着抚远马拉松冻伤未褪的淡紫痕迹，却笑得比从前在医院领奖时还舒展。

面对网友 “啥时候带货” 的追问，她干脆利落地摆手：“现在就想好好分享跑步知识，帮大家少走弯路，赚钱的事儿不急”。这话听得人一愣 —— 要知道她去年光赛事奖金就拿了20多万，如今手握近10万粉丝，怎么看都是带货的好苗子。

她终于不用再跟调休 “掰手腕”

熟悉张水华的人都知道，她的人生像场 “双线马拉松”。白天在医院值夜班、处理急诊，晚上还要挤出时间练跑，2017年刚接触跑步时，甚至要背着急救包在赛道当志愿者的间隙偷偷练脚法。

最让人揪心的是2025年8月，她拿下哈尔滨马拉松国内冠军后对着镜头哭求 “领导支持调休”，那句带着哭腔的诉求，戳中了无数职场人被工作和爱好撕扯的痛点。

这场 “调休风波” 最终以医院的警告处分收尾，但也让她彻底想明白：“13年里就产假好好休息过，连续两年没回老家过年，连老公开的干洗店都没去过几次”。

辞职后的变化来得猝不及防：不用再算着夜班间隙插空训练，不用为了参赛跟同事换班，甚至能陪着10岁的儿子看他画画 —— 直播间背景里那幅童趣满满的水彩画，就是小家伙的作品。

1月8日直播时，她笑着吐槽老公王岢 “口才比我好，吵架从来输”，转头又夸 “985高材生愿意给我洗衣服，这老公可舍不得换”，那股松弛劲儿，是从前穿着护士服时少见的。

直播里的 “硬核干货”

别看张水华直播时唠得轻松，干货密度却高得惊人。首场训练直播就把自己的课表亮了出来：“每周二晚800米 ×10组，每组控制在2分35秒到40秒”，连组间休息 2 分钟的细节都没落下，看得网友直呼 “比私教还细致”。

第二场直播更实在，对着镜头演示冬季跑步穿衣技巧，还揭秘了抚远马拉松的 “翻车经历”：“里面穿太厚闷出汗，脱衣服花了3分钟被人反超，这教训可得记牢”。

有人问她 “不带货图啥”，她举着自己冻伤的手指解释：“跑马这些年踩过的坑太多了，有人为了减重绝食，有人受伤了硬扛，我要是能通过直播帮大家避开，比卖货有意义多了”。

这话不是空穴来风，她早就用行动兑现承诺：之前当护士时就常给患者讲运动康复知识，现在直播里更是把马拉松急救技巧掰开揉碎了说。

连央视主持人白岩松都曾夸她 “把跑步的正能量传出去了”—— 这位被她称作 “恩人的前辈”，当年在争议中力挺她 “该成立跑团带大家科学运动”，如今倒像是被她用直播实现了。

先陪家人过年，再好好跑步

辞职后的张水华，日子过得简单又充实。每天早上先去游泳恢复体能，下午帮老公看会儿干洗店，晚上要么训练要么直播，周末就陪儿子画画。

提到即将到来的春节，她眼睛亮了：“终于能回客家老家过年了，两年没吃妈妈做的酿豆腐，想疯了”。

至于未来的规划，她倒是看得通透：“先把冻伤养好，武汉马拉松中签了，到时候看状态决定去不去”。

被问会不会当全职跑者，她笑着摆手：“跑马想拿稳奖金太难了，圈内人都知道没冠军就得倒贴差旅费”。但有件事她很确定：“直播肯定会一直做，以后还想加些康复知识、公益急救的内容”。

就像她在抚远马拉松冲线时说的那样：“跑步教会我的不是拿冠军，是坚持的意义”。如今她把这份意义搬进直播间，不带货不炒作，只认真分享每一个实用经验 —— 这样的张水华，或许比赛道上的冠军更让人动容。