和谐健康小课堂：地质灾害防范自救方法

地质灾害具有突发性强、破坏力大的特点，常见的滑坡、泥石流、崩塌等灾害，易对生命财产造成严重威胁。尤其在山区、沟谷地带，降雨、地震等因素都可能诱发地质灾害。掌握科学的防范与自救方法，能在危险来临时最大程度降低损失，守护自身安全。

认清地质灾害信号 提前预警早避险

地质灾害发生前多有明显预警信号，及时识别能争取逃生时间。山体出现裂缝且裂缝持续扩大、错位，坡体上的树木、电线杆倾斜，地面出现鼓包或下沉，这些都是滑坡、崩塌的前兆。沟谷内传来轰鸣声，水流突然变浑浊并夹杂大量泥沙、石块，或沟谷两侧山体有土体滑落，可能是泥石流即将发生的信号。此外，雨后山区出现异常气味、地下水位突变，也需高度警惕。发现这些信号后，要立即撤离至安全区域，并及时告知周边群众和相关部门。

做好事前防范准备 筑牢安全基础

事前防范是应对地质灾害的关键。居住在山区、沟谷等危险区域的群众，要熟悉周边地质灾害隐患点位置，牢记逃生路线和临时安置点，不擅自进入危险区域搭建房屋、开垦耕种。密切关注气象部门发布的降雨、台风预警信息，暴雨天气尽量减少外出，避免在陡坡、沟谷、危岩下停留。家庭可提前准备应急包，配备手电筒、救生绳、饮用水、压缩饼干、常用药品等物资，确保突发灾害时能快速携带撤离。同时，积极参与社区、乡镇组织的地质灾害演练，熟练掌握逃生技巧。

不同灾害科学自救 选对方法是关键

遭遇不同地质灾害，需采取针对性自救措施。遭遇滑坡时，要向滑坡体两侧的稳定区域快速撤离，切勿顺着滑坡方向逃跑，也不要在滑坡体边缘、凹形陡坡处停留。遭遇泥石流时，立即向泥石流沟谷两侧的高处山坡或稳定平台转移，切勿沿沟谷上下游奔跑，也不要躲进沟谷内的涵洞、隧道。遭遇崩塌时，迅速远离崩塌体下方及两侧区域，若无法及时撤离，可躲在坚固的障碍物后方，保护头部免受落石撞击。撤离过程中尽量避开山体裂缝、危岩、树木等，防止被掩埋或砸伤。

灾后处置有讲究 安全第一不松懈

地质灾害过后，需做好后续处置，防范二次灾害。灾害过后切勿立即返回危险区域，待相关部门排查确认安全后，再有序返回清理物品。返回途中注意观察路况，避开松动的山体、落石和积水区域，防止余滑、余塌引发意外。发现有人被掩埋，不要盲目挖掘，应及时拨打119、120求助，同时利用工具小心清理掩埋物，避免对伤者造成二次伤害。及时清理家中和周边的淤泥、杂物，对受损房屋、设施进行检查，确认安全后方可使用，若房屋受损严重需及时转移至安全住所。

地质灾害防范自救，关键在预警、重在准备、贵在科学。大家要提高地质灾害防范意识，牢记各类灾害的自救方法，主动规避风险，在危险来临时沉着应对，共同守护生命财产安全。