眼操展风采 健康伴成长——信阳市平桥区第五小学眼保健操比赛活动

为促进学生养成良好的用眼习惯，增强爱眼护眼意识，展现班级健康风貌，信阳市平桥区第五小学于2026年1月7日至9日组织全校学生开展眼保健操比赛。全校师生热情参与，在熟悉的旋律中，完成了一次对规范与健康的集体检阅。

精心筹备 静待“睛”彩

一场成功的校园赛事，不仅是同学们在台前的精彩展示，更是无数幕后细致筹备工作的成果凝结。为确保本次眼保健操比赛顺利、高效、有意义地举行，为此，学校展开了一场围绕“健康、规范、公平”的全方位筹备。

赛场“睛”彩 静展风姿

当熟悉的旋律在校园上空缓缓流淌，时间仿佛被按下了静音键。孩子们轻轻闭上双眼，一双双小手在空中划出温柔的弧线，精准地落在各个穴位上。这不再是每日重复的眼保健操，而是一场庄重而宁静的集体仪式。

本次比赛按年级分组进行，从低年级的认真萌动，到中年级的流畅规范，再到高年级的自信娴熟，三个赛场，三段“睛”彩，共同谱写了一曲关于健康与成长的校园乐章。

萌娃亮睛 稚手生辉

1、 二年级小朋友神情专注，虽然动作稍显稚嫩，但那股认真劲儿赢得了老师的微笑鼓励。“轻揉睛明穴，眉头下方按”——童声稚语配合着动作，宛如一幅生动的童趣画卷。

稚气渐退 “睛”彩中坚

褪去了低年级的稚嫩，尚未到高年级的娴熟，当三四年级的比赛专场拉开帷幕时，我们看到的不再是懵懂的模仿，而是一种 “知其然，更知其所以然” 的自觉。每一次闭目，每一次按压，都带着对“规范”二字的清晰理解。这是承上启下的“睛”彩，是成长中最扎实的一段风景。

心手相应 动静皆范

高年级的赛场没有初学者的生涩，也没有孩童的喧闹，只有一种沉静而强大的秩序感。五、六年级学长学姐们姿态挺拔，手法娴熟，展现了日常扎实的训练成果。他们不仅是参赛者，更是低年级同学眼中的“护眼榜样”。

精彩不止于文字，瞬间更值得铭记。比赛的精华，镜头已为您珍藏。指法的精准、专注的神情和整齐的律动，所有的“睛”彩瞬间，尽在此刻。

“睛”彩落幕 成长不息

比赛结束，赛场上的专注瞬间化为一张张期待的笑脸。无论结果如何，每一个认真闭目、规范按揉的你们，都已是这场比赛中“睛”彩的主角。比赛终有胜负，这份荣誉榜单，是对那些将好习惯做到极致的班级，最直接的褒奖与肯定。

比赛落幕，

习惯永不散场。

指尖记住的穴位，

是光明的印章。

每一双闭上的眼睛，

都在为自己积蓄远方。

今日我们守护眸中的清澈，

明日世界将回馈以全部星光。

（通讯员 张强 刘墨逯）