暖宝宝的 「致命用法」，很多女生都踩过坑

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大家早上好！我是葡萄~

要说女生冬天最离不开的东西，暖宝宝一定是其中一个。贴在肚子、腰上、脚上，整个人都暖和了……

尤其是对于经期女性、手脚冰凉的人群来说，暖宝宝堪称「过冬必备」。但你可能不知道，暖宝宝用不对的话，稍不注意就会变成「伤人利器」。

暖宝宝使用不当导致的烫伤案例可真不少，轻则皮肤红肿起泡，重则留下疤痕。所以今天我们就好好聊聊，暖宝宝那些隐藏的危险，以及正确的使用方法。

暖宝宝伤人事件

很多人觉得「暖宝宝烫伤」是小概率事件，但其实不然。翻开新闻报道就会发现，这样的意外经常发生。

上个月，长沙一45岁男子为了缓解左膝关节疼痛，连续三晚将暖宝宝直接贴在膝盖处入睡，烫出了巨大水疱，疼痛剧烈。据医生描述，该男子属于深达皮下组织的Ⅲ度烫伤。

▲图片来源：微博

被暖宝宝低温烫伤的案例还有很多……

▲图片来源：微博

除了成年人，儿童和老人更是暖宝宝烫伤的高危人群。

儿童皮肤娇嫩，角质层比成年人薄，热量更容易渗透，烫伤的速度和程度都会更严重。

老年人皮肤随年龄增长而变薄，感觉功能、对周围环境温度调节功能较差，对低温刺激的反应也会慢，在低温的持续作用下也容易导致烫伤。

那问题就来了，暖宝宝的温度不算高，怎么会烫伤呢？

暖宝宝为什么会导致烫伤？

这就涉及到一个我们容易忽视的概念——低温烫伤。

在大部分人的认知里，似乎只有高温才会把人烫伤，这种情况下的烫伤叫做「普通烫伤」，通常在高温气体、火焰、开水等接触下造成的创伤，这种创伤会产生明显的痛感，也容易被人察觉和躲避。

而低温烫伤却像温水煮青蛙，让人在不知不觉间被烫伤，这类烫伤的创面面积看上去较小，早期大多也只是红肿、水泡、发白，但实际可能损伤深至皮下组织、肌肉等。是真皮浅层向深层及皮下各层组织渐进性损害，体征类似二级烧伤，但可能已伤及皮下组织，甚至肌肉、神经、血管凹。愈合时间长，感染风险大。

研究表明，人体皮肤理论上的最低烫伤温度为44度，随着作用皮肤的温度升高，损伤逐步加重。而当皮肤接触44度热源持续6小时，就造成了「低温烫伤」。

尤其在冬天，人们使用暖贴的频率增加，再加上寒冷的天气让人的感觉变迟钝，皮肤不会立刻感觉到「刺激」，反而还会随着时间逐渐适应温度，这可能会存在安全隐患。

暖宝宝的核心成分是铁粉、活性炭、蛭石、盐等，当打开包装后，这些成分会与空气中的氧气发生氧化反应，释放出持续、稳定的热量，这个发热过程通常会持续12~24小时。如果将暖宝宝直接贴在皮肤上，或者贴在过薄的衣物上，热量无法及时散发，会持续积聚在皮肤局部，时间一长，就很容易引发低温烫伤。

那么，被低温烫伤后，我们该如何处理呢？

1、首先，立即移除热源，将烫伤部位用冷水淋洗20分钟以上，或者用冷毛巾敷在创面上。烫伤后及时冷疗以降低皮肤表面的热度，可以减少进一步损伤。

▲图片来源：Giphy

2、如若创面周围有衣物，最好用剪刀将衣物剪掉，不要强行脱下或撕扯，避免对创口造成二次伤害。

3、如果烫伤痛感非常明显，还可以在冷水中持续浸泡10~30分钟，用于缓解疼痛。

P.S.千万别直接用冰块敷，冰块会导致血管收缩，减少受损组织的血供；并且烫伤后的皮肤组织没有表皮保护，更加脆弱，直接冰敷容易冻伤皮肤。

4、以上操作结束后，用无菌纱布将创口覆盖好，抓紧时间就医。如果没有纱布，也可以用干净的干燥毛巾代替。但是切记：一定不要用有毛状、絮状的物品覆盖，避免与伤口粘连。

在去医院之前，不要私自涂抹任何物品，比如牙膏……涂抹牙膏会导致创伤面的感染，在后期就诊过程中，很可能因此病情延误，从而给烫伤者带来更多的伤痛和医疗费用，甚至影响医生对烫伤面病情的正确诊断。

当烫伤严重，出现水泡时，也不要自行挑破，否则可能造成感染。

除了烫伤，暖宝宝还有哪些危害？

• 化学危害

暖宝宝中含有铁粉、活性炭、蛭石、工业盐等化学成分，这些成分本身具有一定的刺激性。

如果暖宝宝的包装破损，发热包内的粉末泄漏出来，接触到皮肤（尤其是破损皮肤）时，可能会引发皮肤过敏、瘙痒，甚至导致接触性皮炎；若粉末不慎进入眼睛，还可能刺激眼结膜，造成眼部不适，甚至损伤眼角膜。

• 隐藏风险

发热的暖宝宝属于易燃物品，注意避免靠近被褥、羽绒服、羊毛衫等易燃衣物，会造成安全隐患。

• 患有皮炎的人不建议用

皮肤有炎症、溃疡或伤口的情况下，使用暖宝宝会使局部血液循环加快，可能会加重炎症反应，影响伤口愈合。

如何正确使用暖宝宝？

• 拒绝「三无产品」

市面上的暖宝宝质量参差不齐，一些「三无产品」为了追求发热效果，可能会在成分中添加过量的铁粉，导致发热温度过高、发热时间不稳定，极易引发烫伤。

因此，购买暖宝宝时，一定要选择正规品牌、有明确生产信息的产品。

• 注意保质期和存储方式

超过保质期的暖宝宝，发热成分可能会发生变质，导致发热效果下降，或者出现发热不均匀、温度骤升等情况。因此，使用前一定要查看生产日期和保质期，坚决不使用过期产品。

存储暖宝宝时，也要注意放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温潮湿环境。

• 必须要「隔着一层衣服」

这是避免暖宝宝烫伤最关键的一点：绝对不要将暖宝宝直接贴在皮肤上，无论皮肤是否敏感，都要隔着一层衣物使用。

▲图片来源：实拍

• 控制使用时间和部位

暖宝宝的使用时间最好控制在4小时以内，尤其是夜间睡眠时，无法及时察觉温度变化，容易引发烫伤，最好不要使用。

使用部位要避开皮肤薄弱的地方，比如腹部、腰部、大腿内侧等，这些部位的皮肤相对娇嫩，更容易被烫伤；可以选择贴在背部、肩部、手臂外侧等皮肤较厚的部位。

一旦发现皮肤出现红肿、发热、刺痛等不适症状，要立即取下，并用冷水冲洗烫伤部位，降低局部温度，缓解损伤；如果出现水泡、皮肤坏死等严重情况，不要自行处理，要及时就医，避免感染加重病情。

好啦，今天的文章就到这里啦！

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早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] 巩逸麟. 低温烫伤相关常识[J]. 开卷有益-求医问药, 2022.

[2] Xie X, Liu X, Cai J, et al. Characteristics and aetiology of low-temperature burns in Beijing of China. Int Wound J. 2023; 20(6): 2105-2112.