黑龙江
分享至
钙是牛奶的3倍！这4种绿色蔬菜，经常吃一把，润肠通便又补钙
大自然里，很多绿色蔬菜富含钙质，比牛奶还高，有些还是它的3倍！经常吃一把，补充维生素增免疫，润肠通便又补钙，平时别错过。
1.芥兰
芥蓝炒牛肉
2.菠菜
清炒菠菜
3.茼蒿
蒜蓉茼蒿
4.油麦菜
猪油油麦菜
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
