心海岸“阳光心灵”公益讲座进校园——为青少年心理健康保驾护航

近年来，青少年心理健康问题逐渐成为社会关注的焦点。学业压力、亲子沟通不畅、人际交往困惑等因素，让不少青少年陷入情绪困境。为帮助青少年掌握情绪管理技巧，从容应对青春期烦恼，心海岸情感咨询积极践行社会责任，走进全市多所中小学，开展“阳光心灵”系列公益讲座，用专业力量为青少年的心理健康成长保驾护航。

“同学们，当你感到烦躁、焦虑的时候，会用什么方式排解呢？”在郑州市碧云路中学的报告厅里，心海岸的资深心理咨询师正以互动提问的方式开启讲座。不同于传统说教式的课堂，本次讲座摒弃了枯燥的理论灌输，采用情景模拟、案例分析、小组讨论等生动有趣的形式，让同学们在轻松愉悦的氛围中认识情绪、接纳情绪。

讲座现场，咨询师结合青少年的生活实际，用一个个贴近校园和家庭的真实案例，讲解了焦虑、烦躁、自卑等常见负面情绪的产生原因，分享了“情绪日记法”“深呼吸调节法”“积极心理暗示法”等简单易操作的情绪管理技巧。在“亲子沟通”主题环节，咨询师通过角色扮演游戏，让同学们分别站在自己和父母的角度模拟对话，亲身体验“好好说话”的重要性。“原来爸妈唠叨的背后，是担心我呀”“以后我不会再跟爸妈顶嘴了，会试着跟他们好好说”……沉浸式的体验让同学们纷纷有感而发，现场互动氛围热烈。

除了情绪管理和沟通技巧的讲解，咨询师还专门设置了“悄悄话信箱”环节。同学们可以将自己的烦恼、困惑写在纸条上投入信箱，咨询师会现场选取部分匿名问题进行解答，为同学们提供针对性的建议。对于一些较为私密的问题，心海岸的咨询师也会在讲座后通过一对一沟通的方式，为同学们提供耐心的疏导。

“这次讲座太及时了，很多同学都表示学到了实用的情绪调节方法，对青春期的烦恼也有了新的认识。”第二小学的德育老师感慨道，“希望这样的公益活动能多走进校园，为孩子们的心灵健康成长助力。”

心海岸情感咨询的负责人表示，青少年是国家的未来和希望，关注青少年心理健康是全社会的共同责任。“阳光心灵”校园公益讲座是心海岸践行社会责任的重要举措，未来还将持续走进更多校园，针对不同年龄段青少年的心理特点，定制更具针对性的讲座内容，同时为学校教师和家长提供心理健康指导，构建“学校-家庭-专业机构”三位一体的青少年心理健康防护网，让每一位青少年都能拥有阳光心态，自信从容地迎接成长的挑战。

郑州心海岸教育信息咨询有限公司成立于2008年3月23日，是一家以心理咨询与心理健康教育为核心业务的专业化品牌心理机构。公司立足河南郑州，历经十七年行业沉淀，已构建起覆盖多元人群、全场景需求的心理健康服务体系。

公司聚焦心理咨询核心领域，涵盖家庭婚恋情感疏导、基础心理健康维护、青少年心理发展干预三大主线，同时针对恋爱矛盾、婚姻危机、社会压力调适、人际关系困境等常见心理问题提供专项解决方案，尤其在焦虑症、抑郁症、强迫症等神经症性心理问题的研究与干预上形成专业优势。

公司以“幸福、和谐、共赢、高效、智慧”为核心价值观，始终将客户的成长与需求满足作为服务原点。依托由国内心理学学科带头人、资深心理咨询专家组成的核心团队，公司建立起科学的服务标准与质量管控体系，其专业服务已获得社会各界的广泛认可与口碑积累。