辽宁
1.不要什么都往外说！你以为是分享，其实是消耗；你以为是求安慰，其实是把软肋亮给所有人看。
掏心掏肺说的困境，在别人那儿可能就是茶余饭后的谈资。以为能被理解的痛苦，转身就成了“你看她过得也不咋样”的证据。
话说出去了，就是别人嘴里的素材；心事露出来了，就是别人眼里的把柄。
真正难的时候，你会发现：能帮你的人不用多说，不能帮的人说再多也没用。大部分人的关心只是好奇，想知道你过得怎么样，不是为了帮你，是为了确认自己过得比你好。
2.喜欢吐槽的本质，是对自己不够狠。
你总想从别人那儿得到认同。可成年人的世界里哪有什么感同身受？你的痛苦，在别人看来只是“听起来挺惨”。
别人的安慰，解决不了你的问题。说完了是痛快了，可该面对的还得面对，该扛的还得自己扛。而那些听你倾诉的人呢？转头就忘了，或者转头就传出去了。
你以为是倾诉，其实是相当于又一次把伤口扒开给人看。
3闭嘴，才是真正的自愈。有些苦，咽下去了才能变成铠甲；有些痛，藏起来了才能变成力量。成年人的清醒，就是知道什么该说，什么该烂在肚子里。
从今天起，学会闭嘴。不是让你变得冷漠，是让你学会筛选。筛选那些同频的，能进你内心的人，其他人，点头微笑就够了，别把真心掏给不值得的人。
试着和自己对话。那些想说的话，写下来、删掉，或者对着镜子说给自己听。你会发现，很多时候你要的不是答案，只是需要一个发泄口。而这个发泄口，自己就能给自己。
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