2026近视防控“新国标”：“远视储备量不足”，一只脚已经掉进了近视的陷阱！

日常门诊中发现，很多家长带孩子查视力，显示“视力1.0，总会随口说一句：这下我就放心了。

其实不然，最近国家疾控局发布的最新行业标准《儿童青少年裸眼视力和屈光状态评价规范》（WS/T 10039—2025），给所有家长敲响了警钟：裸眼视力正常，不代表眼睛没问题！“远视储备不足”已经被正式写进国家标准！

眼睛像个银行账户。孩子刚出生时，都是“远视眼”，这部分远视度数就是“远视储备”，也就是“视力存款”。

随着年龄增长，眼球变大，这笔存款会被慢慢花掉，直到成年趋于收支平衡（正视化）。

以前的误区——只要不近视（不欠债）就行。

新国标的警告——如果存款花得太快，比如6岁本来该剩200度，结果只剩50度了，虽然还没近视，但这叫“远视储备量不足”，是近视的极高危信号！

孩子多少度才算安全？——根据新国标（WS/T 10039—2025），睫状肌麻痹（散瞳）后，如果您的孩子等效球镜度数低于以下表格下限值，就属于“远视储备量不足”。

(数据来源：WS/T 10039—2025 表2 )

划重点： 如果你家6岁的娃，验光只有+0.50D（50度远视），虽然视力表能看清1.0，但按照新国标，他已经严重掉队，一只脚踏进近视大门了！

远视储备量不足，意味可能较早出现近视。这就像暴风雨前的宁静，虽然还没戴眼镜，但眼球已经发生了改变。

专家建议： 远视储备不足的孩子，需保证充足户外活动时间，养成良好用眼卫生习惯，每3-6个月复查屈光状态。

对于【远视储备≤75度、近视度数在50°以内】的近视前期儿童，需在专业眼视光专家指导下，采取综合预防干预措施。

专家来支招，守护孩子远视储备

1. 增加户外活动（最有效、最经济）

每日保证2小时以上户外活动时间，学龄前儿童可延长至3小时。充足的自然光照是保护远视储备的“免费良方”，能有效促进眼部多巴胺分泌，延缓眼轴增长。

2. 严格控制电子屏幕（近视加速器）

学龄前儿童（<6岁）应尽量避免接触；学龄期非学习目的使用，单次≤15分钟，每天累计 ≤1小时。

屏幕越大（注视距离越远）、分辨率越高越好（电视/投影>电脑>平板>手机）。

屏幕亮度应与环境光匹配，严禁在黑暗环境中看屏幕。

3. 控制读写姿势与用眼时长（20-20-20法则）

“一尺一寸一拳”： 眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌缘一拳。

“20-20-20”法则： 近距离用眼 20分钟，向 20英尺（约6米）外远眺，保持 20秒以上。

4. 特殊光学设计框架眼镜或角膜接触镜

利用微透镜阵列、点扩散、微柱镜离焦等特殊设计，产生近视性离焦或降低视网膜周边对比度，以延缓眼轴增长；或是利用角膜塑形镜通过改变角膜集合形态提高视力。

对于近视前期高风险儿童，可考虑提前配戴此类特殊眼镜进行预防性管理（需结合睫状肌麻痹验光结果）。

角膜塑形镜通过夜晚佩戴对角膜中央区域进行物理性压平和塑形，从而改变角膜曲率。同时改变视网膜离焦，使周边远视性离焦变为周边近视性离焦，实现控制眼轴增长和近视进展，同时，暂时性提高白天裸眼视力。

5. 视功能训练

针对检查出双眼视功能异常（如调节不足、调节滞后、AC/A值高、集合不足等）的近视前期儿童。改善调节功能和聚散功能，消除近视发生的诱因。

近视防控没有“后悔药”，这份近视防控“国标”为孩子的视力健康保驾护航。家长们不妨对照标准，及时带孩子完成专业屈光筛查，用科学方法守护好这份珍贵的“视力存款”，让孩子的未来清晰明亮！