牙科医生朋友一句话,直接把我点醒了!
他说:“现在来看牙的年轻人,十个里有六个,根本不是糖吃多了!”
那是因为啥?
答案让我大跌眼镜 —— 是晚上那口牙关咬得太紧了!
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你们有没有发现?
现在的年轻人护牙,简直卷到飞起!
电动牙刷买最新款的,冲牙器配好几个喷头,一年两次洗牙雷打不动!
各种抗敏牙膏、美白牙贴,堆得比护肤品还多!
可我们花了这么多钱,费了这么多劲,却忘了一个最关键的事!
牙齿能嚼碎山珍海味,能啃动硬骨头,却嚼不碎藏在心里的压力!
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你仔细琢磨琢磨身边的人!
那些白天在公司憋着火,受了委屈不敢说的人,是不是半夜总爱磨牙?
早上起来腮帮子酸痛,牙齿都感觉发紧?
那些心里压着一堆事,房贷、车贷、孩子学费压得喘不过气的人,是不是牙龈老出血?
刷牙也出血,吃个苹果也出血,去检查也没查出啥大问题?
还有那些凡事都爱较劲,一点小事就钻牛角尖的人,是不是智齿长得特别拧巴?
歪歪扭扭的,动不动就发炎肿痛,疼得睡不着觉?
这哪里是牙齿的问题啊!
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分明是身体在替我们 “说话”!
身体从来不会说谎,你心里较的那些劲,藏的那些压力,它都悄悄记在了牙缝里!
所以啊,护牙的关键,根本不是买多贵的装备!
而是松牙关!
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心松了,牙自然就安生了!
少咬牙,才是最实在的护齿方法!
工作上,方案改了八遍还不满意?
别咬着后槽牙硬扛!
告诉自己 “尽力就好”,实在不行就跟领导沟通,没必要跟自己较劲!
与人相处,遇到不讲理的人,难听的话到了嘴边?
先停三秒!
别立马怼回去,也别在心里反复琢磨,让那句难听话慢慢化一化!
你放过的每一次较真,你的牙神经都记得!
少紧绷,才是最有效的 “牙膏”!
早上赶地铁,人山人海挤不上来,怕迟到扣工资?
别慌慌张张紧绷着神经,告诉自己 “大不了请假”,心态一松,脚步都轻快了!
晚上加班,看着堆成山的工作,愁 KPI 完不成?
别整夜绷着颌骨想东想西,把 “完蛋了” 换成 “管他呢”,腮帮子瞬间就能松一半!
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动嘴角,才是最好的 “漱口水”!
下楼取快递,跟快递小哥说声 “谢谢”;
外卖送到家,接过餐品道句 “辛苦啦”;
哪怕是路上遇到陌生人,相视一笑点点头也好!
当你让嘴角往上翘一翘,脸上有了笑容,紧绷的咬肌自然就放松了!
就像我那位牙科医生朋友笑着说的:“你花八百块买一支抗敏牙膏,不如睡前把心里那桩烦心事放下!”
这话真的太有道理了!
我们总想着用外在的物质来保护牙齿,却忘了从根源上解决问题!
牙齿的很多毛病,其实都是 “心病” 引起的!
压力没了,心态好了,牙关松了,牙齿自然就少出问题!
硬饭吃多了伤牙,硬扛的事多了伤心!
牙齿和心,其实是相通的!
从今天起,咱们都学着 “松” 一点!
让那些难听的话随风而去,让那些过去的事彻底翻篇!
别再让压力悄悄侵蚀我们的牙齿,别再让较劲伤害我们的身体!
买再贵的护牙产品,不如拥有一个放松的心态!
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