小雇明星：贾敏·心理咨询师

你有没有在某个深夜，突然意识到自己撑不住了？

或者，当你看见身边的孩子突然情绪失控，却不知道该如何靠近他们自己的内心？

在成为心理咨询师之前，米亚是一名儿童专科医院的医生。而现在，她选择用另一种方式，继续陪伴人们走过那些看不见的伤口。

从有编制到自由职业

米亚成为心理咨询师到现在，已经过了四年。

当她还在医院工作的时候，日常面对的是清晰的医学诊断、检查指标与明确的治疗路径。

而成为心理咨询师后，她发现有些事物悄悄变了：自己所接触的人群，不再局限于未成年群体。

现在越来越多家长逐渐意识到了青少年的心理问题。”因此 ，在米亚的咨询工作中，她常常可以见到不同年龄段的青少年，以及在他们背后支撑的家庭。

心理咨询师要做什么

心理咨询师通过专业的心理学训练，与来访者建立稳定、安全的关系，帮助他们理解自己的情绪、行为与内在模式，帮助他们逐渐恢复心理弹性，回归正常生活。

米亚介绍，近年来除了被频繁讨论的校园霸凌、原生家庭，青少年普遍面临的多重心理压力，也在明显增加：学业竞争、同伴关系、身份认同，对未来的焦虑……种种压力角度，正成为一个个不可忽视的社会议题。

是容器还是拐杖

很多不了解心理咨询的人看来，心理咨询师常常被视为一个情绪容器，承接他人所有的痛苦、愤怒与崩溃。

但米亚更愿意将咨询师比作一面镜子，或是一根拐杖

“我们不是替来访者解决人生，是通过心理咨询的途径，帮助他们看见自己。”当一个人真正理解、接纳了自己，原本暂停的生活，才有机会被按下重启键。

如何选择心理咨询师？

如果你正在考虑做心理咨询，米亚给了三个可以参考的建议：

第一，看受训背景：看这位咨询师是否接受过至少一到两年的系统、专业、长期培训。

第二，看是否有持续督导：督导可以帮助咨询师觉察自身的盲点，保障咨询的专业性与安全性。

第三，看是否持续进行个人体验：如果咨询师本身没有足够的自我觉察与体验深度，咨询效果也会受到限制。

在小雇，继续表达与链接

加入小雇后，贾敏常常在小雇动态里上分享自己的思考与感悟，让更多人了解她的咨询理念、生活态度，以及对“自由职业”的理解。在这里，除却心理咨询师的身份，她也是一个持续自我觉察、不断生长的真实小雇一员。

或许，心理咨询并不能立刻让生活变好，但能让你的灵魂，慢慢回到真实的自我

米亚在小雇的昵称是心理咨询师-米亚。最近的你是不是略感疲惫，不妨来小雇和她聊聊，陪你走过这段路。

与小雇，一同开启自雇生活。