贵州
表姐家孩子最近让小区里的宝妈们操碎了心，前些天她在群里发了张照片，八岁的儿子窝在沙发上，膝盖上贴着厚厚的冰袋，旁边放着没吃完的钙片，她问每天跑跳三小时，半年才长两公分，到底啥原因，我凑近看了眼，孩子小腿肌肉比同龄人粗得多，这画面一下子让我想起去年在社区医院看到的场景，诊室里挤满了因为运动受伤来复查的孩子和家长。
去年冬天我送快递总路过一家健身会所，常看见个穿运动服的男孩在跑步机上跑，后来才知道是隔壁楼的壮壮，他妈给他排了小区跑道、健身房团课、篮球班，样样都塞得满满的，直到某天早上看见他走路一瘸一拐，他妈冲进诊所说孩子半夜疼醒，拍片一看，膝盖骨长歪了，医生盯着片子说，这运动量抵得上成年人八成，生长板都压变形了。
现在不少家长觉得运动时间越长越好，上周我送餐到一个小区，看见一个六岁孩子跟着爸妈跑五公里，嘴唇发白还在咬牙撑着，其实儿童骨科专家早就说过，十二岁以前孩子的骨骺线像刚冒头的嫩芽，马拉松这种长跑会让孩子骨头提前老化，有个家长群流传的儿童马拉松训练表更不对劲，说五岁孩子每个月要跑三次两公里，这哪是锻炼，分明是逼着孩子往前赶。
更危险的是力量训练，前阵子帮邻居搬家，听见她教儿子做硬拉，说这能长高，孩子憋得脸通红，我一下想起表弟，他初中就开始照着视频做深蹲，后来骨盆前倾得厉害，走路总踮着脚，医生说孩子肌肉还没长结实就扛重物，跟在豆腐上钉钉子一样，骨骺板随时可能断。
真正有效的运动其实很简单，上个月在公园碰到一个长得明显高的男孩，他妈妈说每天就陪他跳半小时跳绳，社区医生也常讲，游泳的时候脊柱能自然放松，打羽毛球能让脊椎拉伸开，这些运动就像给骨头轻轻按摩，有个做营养师的朋友还提醒我，再好的运动也得靠睡觉，她儿子每天十点准点睡，去年长了七公分。
看着朋友圈里那些举着哑铃的孩子照片，我总想起医院墙上的那句话，儿童运动不是成人比赛，上周碰见表姐，她说给孩子换了种运动方式，孩子现在脸上又有了笑，也许我们该重新想想运动这两个字，它本来就是让孩子去摸、去跑、去试、去发现世界的东西，不是拿去换未来本钱的工具。
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