揭开运动背后的分子谜团：20年研究进展大揭秘

我们早已知道，定期锻炼可以增强肌肉、强化心脏并提升情绪，但一项新论文显示，锻炼的好处更为广泛——体育活动不仅能改善身体，还能在分子层面上重塑它，改变我们身体内部的运作方式。

在《自然评论内分泌学》上发表的一篇文章中，来自ACU的顶尖研究人员约翰·霍利教授和诺兰·霍夫曼博士总结了人类运动代谢领域过去二十年的进展。

这篇文章揭示了支撑体育活动众多健康益处的复杂分子网络，提供了过去20年重要研究的蓝图和未来的关键研究方向，这些方向可能会改变我们对运动在预防和治疗疾病方面的理解和应用。

约翰·霍利教授，运动生物能量学专家，以及澳大利亚天主教大学玛丽·麦基洛普健康研究所的主任，表示持续的研究表明，运动在预防和治疗多种疾病方面的效果与药物一样有效的潜力。

霍利教授说：“运动不仅仅关乎身体表现，而是一种强有力的生物干预措施，影响我们健康的最深层分子水平。”

他补充道：“对于心脏病、肥胖和2型糖尿病等慢性疾病，这些发现预示着未来，在这个未来中，运动将作为一种预防医学融入医疗体系。”

在本文中，霍利教授和霍夫曼博士讨论了分子生物学方法和组学技术如何推动对运动在分子和细胞层面影响的理解。

霍夫曼博士说：“二十年前，我们知道运动对代谢健康有益，但对这些健康益处背后的复杂分子网络了解不多。”

过去二十年的研究开始绘制运动的这些分子蓝图，识别出在不同类型的身体活动（耐力训练与力量训练）中被激活的数千种分子，让我们更好地理解它们是如何相互作用以及如何带来运动的健康益处。

他们强调了三项关键研究，这些研究塑造了这一领域，每项研究揭示了骨骼肌和血液中的分子如何对运动作出反应的复杂性的新层面。

霍夫曼博士表示，这些研究正在改变我们对运动的分子难题的看法，为什么运动很重要，以及它如何重塑肌肉和血液中的分子网络。

“这些研究表明，运动会触发肌肉中特定基因和蛋白质的时间序列，协调了血液中的代谢和免疫反应，并释放出分子‘包裹’进入血液循环，与全身的各种细胞和器官进行沟通，显示运动的影响远不止于肌肉收缩。”

未来有潜力利用已识别的分子生物标志物来预测一个人根据其遗传和代谢特征对运动的反应程度，帮助延缓、治疗或预防肥胖和其他心脏代谢疾病。

在ACU的墨尔本校区，这项研究得到了从分子技术到人类代谢舱的尖端仪器提供支持——这是南半球唯一的一种。

新开的代谢舱让研究人员能够进行更精确的能量消耗和代谢反应研究，以丰富人类运动代谢研究日益增长的成果。