放下执念才能身心轻松

人到中年，谁没有点“梗”在心头？年轻时总活得轰轰烈烈，渴望所有梦想都拥有光环。

可岁月一寸寸拂过，生活像严格的老师，教会了我们什么值得珍惜，什么该适时挥手说再见。

执念，就是那些让人睡不着、吃不香的小纠结、小倔强。

可能是一份未实现的梦想，一段没能圆满的感情，又或者，是对某些人的不甘与遗憾。

有时候我们以为，只要咬牙坚持，就一定能拼出幸福。谁知累的是自己，日常的琐碎也被拖得沉甸甸。

其实很多事，并不是努力久了就有回响。朋友B总是抱怨晋升无望，整天焦虑，失落到半夜刷短视频，心里还隐隐怨老板不懂赏识。

后来，他开始放下执念，把心思投入陪孩子做作业，带老婆散步。结果，家庭氛围越来越融洽，人也有了笑容。不久后，事业反而慢慢有了转机。

当你多年追逐未遂，是继续死磕？还是学着释怀？很多人被“必须完美”“不能认输”捆住手脚。

可真相是，生活不会因为你的执念而网开一面。该走的走，该来的来。

放下并不是认输，更不是放弃追求，而是让自己不用为了不可控的结果内耗。

执念让人着迷，也是“emo”的温床。刷着朋友圈，看别人光鲜亮丽，再瞧瞧自己的日子，心态瞬间失衡。

可是，别人的幸福未必属于你，同样，你的人生也独一无二。比起死守过往的遗憾，不如拥抱眼下的美好。

退休阿姨C曾因失婚自怜，无法释怀，但她后来报名学画画，还组了“姐妹团”一起旅游，活出了新姿态。她说，“过好当下，才是最重要的事。”

为什么我们要不断和过去较劲？其实许多遗憾只是人生的必修课。越不舍，越折磨自己。

把执念放下，身边的人变得亲近，自己也活得自在。坦然面对，允许过去有瑕疵，也接受未来的不确定。付出真心，努力享受，现在就是最好的状态。

有人问，到底怎么才能放下执念？不是假装不在意，也不是硬凹“我要快乐”。而是慢慢明白，没有哪一个目标、哪一段关系能定义你的全部。

每天㇏早起看看窗外的阳光，花时间陪爱的人，做点力所能及的事情，懂得满足，懂得感恩。既然已经够努力，何不让自己轻松一点？

时光不会为谁停留，把握每一天就够。放下执念，多给自己一点温柔。

你会发现，曾经让你痛苦的事情，都变成了成长的小彩蛋。未来依旧充满可能，开心也是最顶级的养生。

末了送一句：世事如烟，过眼云烟。愿你能学会放下，身心轻轻松，每一天都活出自己的高光时刻！