我曾揪着过去的伤害不放,反复回忆那些委屈和不甘,直到某一天突然发现,消耗的只有自己;后来学着不再纠结对错,不再追问原因,而是把精力放在工作和生活里——放下从不是原谅别人,而是解开自己心里的结,让阳光照进来。
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很多人到了一定年纪,才慢慢明白,内心的执念就是靠自己去化解的。
我们都曾因为一段不被回应的感情、一次被冷落的友情、一个未了的梦想,耿耿于怀,反复琢磨。
觉得都是别人对不起自己,让自己变得敏感、自卑,甚至怀疑这世界是不是都在为难我。
可日子久了你会发现,深夜独自难眠,还是自己在自我消耗。朋友劝你别再想了,你嘴上答应,心里依然止不住翻腾。
那种被困在情绪牢笼里的疲惫感,没有经历过的人很难明白。
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其实人与人之间,哪有那么多必须“讲道理”。有些委屈,说出来只能换来一句“这事儿不算啥”;有些解释,注定没有完美答案。
年岁渐长,慢慢懂得,对一件事情反复纠结,受伤的始终是自己。你期待别人改过自新,但大多数时候,时间只能带走你的精力,却带不走那些心结。
所以,我开始学着慢慢转变。遇到糟心的人和事,自嘲一句“emo了”,然后默默刷刷手机转移注意力。
跟家人发脾气后,给自己泡杯茶,看喜欢的电视剧,用好吃好喝哄一哄自己的小心灵。
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有事憋心里就写写日记,见朋友就出去走走,发个朋友圈,把好情绪晒出来。
放下,并不是妥协。也不是说你就必须原谅所有带给你伤害的人,更不是让自己变得无所谓。
而是逐渐明白,把仇恨和嫉妒装进心里,只会让自己过得更压抑。倒不如顺其自然,把精力用在真正能掌控的事情上:家庭、事业、健康、美食、旅行……
有人说,人生没有标准答案,每做一次选择都会有遗憾。有时候不是岁月抚平了伤痕,而是你不想再让自己那么痛了。
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与其苦苦纠缠,不如问问自己,这些执念真的值得你一遍遍消耗吗?
生活最好的模样,就是学会和解。和别人和解,更重要的是和自己和解。
很多时候,所谓的放过,其实就是拯救自己于无限循环的痛苦。
像电视剧《一年一度喜剧大赛》里说的,“要相信生活的温柔,无论当下多难熬,也要有勇气热爱明天。”
未来还很长,我们背负的故事越来越多,但也能选择继续笑对生活。
哪怕前行路上偶尔会栽跟头,也要拍拍灰尘,笑着往前走。别人怎么想,已经不重要;自己过得舒坦,才是真正的赢家。
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愿你我,都能慢慢卸下心中的重负,不纠结过往,不害怕明天。让阳光穿过阴霾,每一天都活出自己的光芒。
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