放下不是原谅别人，而是解开自己心里的结

我曾揪着过去的伤害不放，反复回忆那些委屈和不甘，直到某一天突然发现，消耗的只有自己；后来学着不再纠结对错，不再追问原因，而是把精力放在工作和生活里——放下从不是原谅别人，而是解开自己心里的结，让阳光照进来。

很多人到了一定年纪，才慢慢明白，内心的执念就是靠自己去化解的。

我们都曾因为一段不被回应的感情、一次被冷落的友情、一个未了的梦想，耿耿于怀，反复琢磨。

觉得都是别人对不起自己，让自己变得敏感、自卑，甚至怀疑这世界是不是都在为难我。

可日子久了你会发现，深夜独自难眠，还是自己在自我消耗。朋友劝你别再想了，你嘴上答应，心里依然止不住翻腾。

那种被困在情绪牢笼里的疲惫感，没有经历过的人很难明白。

其实人与人之间，哪有那么多必须“讲道理”。有些委屈，说出来只能换来一句“这事儿不算啥”；有些解释，注定没有完美答案。

年岁渐长，慢慢懂得，对一件事情反复纠结，受伤的始终是自己。你期待别人改过自新，但大多数时候，时间只能带走你的精力，却带不走那些心结。

所以，我开始学着慢慢转变。遇到糟心的人和事，自嘲一句“emo了”，然后默默刷刷手机转移注意力。

跟家人发脾气后，给自己泡杯茶，看喜欢的电视剧，用好吃好喝哄一哄自己的小心灵。

有事憋心里就写写日记，见朋友就出去走走，发个朋友圈，把好情绪晒出来。

放下，并不是妥协。也不是说你就必须原谅所有带给你伤害的人，更不是让自己变得无所谓。

而是逐渐明白，把仇恨和嫉妒装进心里，只会让自己过得更压抑。倒不如顺其自然，把精力用在真正能掌控的事情上：家庭、事业、健康、美食、旅行……

有人说，人生没有标准答案，每做一次选择都会有遗憾。有时候不是岁月抚平了伤痕，而是你不想再让自己那么痛了。

与其苦苦纠缠，不如问问自己，这些执念真的值得你一遍遍消耗吗？

生活最好的模样，就是学会和解。和别人和解，更重要的是和自己和解。

很多时候，所谓的放过，其实就是拯救自己于无限循环的痛苦。

像电视剧《一年一度喜剧大赛》里说的，“要相信生活的温柔，无论当下多难熬，也要有勇气热爱明天。”

未来还很长，我们背负的故事越来越多，但也能选择继续笑对生活。

哪怕前行路上偶尔会栽跟头，也要拍拍灰尘，笑着往前走。别人怎么想，已经不重要；自己过得舒坦，才是真正的赢家。

愿你我，都能慢慢卸下心中的重负，不纠结过往，不害怕明天。让阳光穿过阴霾，每一天都活出自己的光芒。