
在抑郁症治疗过程中,大家经常会问这样一个问题。那就是:究竟在哪个阶段会成为阻碍康复的最大难关?
下面就让我们了解下抑郁症最难治疗的最大阻碍,揭开康复难点背后的神秘面纱。
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抑郁症初期:“躺平”状态
抑郁症刚开始的时候,患者一般都不愿意承认自己的困扰。在这期间,他们会用各种各样的办法来掩盖心里的难受,比如说拼命干活或者沉迷在某个爱好里。
他们觉得自己最大的困扰就是不快乐,是躯体上的难受,行为上没有动力,逐渐丧失兴趣爱好,最终导致对生活失去兴趣,对未来毫无目标。
这个阶段难好起来的原因就是,患者老是拒绝面对真实的情况,不去解决问题。因为抑郁焦虑,导致自己啥都不想干。也就形成一种“躺平”的状态。这种躺平,被认为是一种“治疗”。只有能意识到自己的状态,并愿意去面对和解决,这才是好起来走的第一步。
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抑郁症中期:强迫思维
时间一长,抑郁症的症状越来越厉害,患者这时候开始知道问题严重了,他们又容易掉进对着干和纠结的陷阱里。
在常年累月的包容和陪伴下,会形成一种固化的模式。就是只能接受包容自己的环境和人,就是任何事只能“顺着”患者的心意,一旦不“顺”,问题症状马上就出现。甚至出现攻击性行为和歇斯底里模式。也就是她们经常说的“崩溃”。
以青少年患者为例,越“优秀”的家长,孩子对他们的依赖性就更强,其他人则极度排斥。家长费劲心力的去学习如何陪伴,仅仅只能让孩子保持现状,而自己只能充当一个救火队,一旦孩子情绪失控,自己就只能做到安抚的作用,当个情绪垃圾桶,让家长越来越感到绝望。
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抑郁症后期:接受顺从
到了抑郁症后期,患者一般都经历了太多次的挫折和失败,身体和精神都累坏了。因此,他们排斥改变和新鲜事物。而我们如果顺着这个观点,那自然就让TA自由安排了。结果会更好么?一定不会。
他们习惯选择一个人待在自己的房间里,无所事事。行动上极度消极,而思维极度活跃。他们会关闭自己,然后开始上演内心各种大戏。剧情毫无疑问都是悲剧和灾难片。结果就是,自己更加悲观绝望。好像所有自己分析出来的就是事实,自己已经悲惨到了极致。同时,没有任何人能够帮助自己。
在这个过程中,要把患者从自己的房间里拉出来。只要他们能够走出去,去哪里都比在房间里好。晒晒太阳,能更早恢复到正常健康的环境中去。
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西安脑康精神科医生杨西宁提醒,抑郁症最难好起来的阶段就是后面接受顺从。通过接受和顺从,我们才能打破心里的枷锁,只有心变了,看待一切事物的方式才会改变。而改变的答案就是找到自己,做回自己,一切也就迎刃而解了。

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