治疗抑郁症，哪个阶段最难？

在抑郁症治疗过程中，大家经常会问这样一个问题。那就是：究竟在哪个阶段会成为阻碍康复的最大难关？

下面就让我们了解下抑郁症最难治疗的最大阻碍，揭开康复难点背后的神秘面纱。

抑郁症初期：“躺平”状态

抑郁症刚开始的时候，患者一般都不愿意承认自己的困扰。在这期间，他们会用各种各样的办法来掩盖心里的难受，比如说拼命干活或者沉迷在某个爱好里。

他们觉得自己最大的困扰就是不快乐，是躯体上的难受，行为上没有动力，逐渐丧失兴趣爱好，最终导致对生活失去兴趣，对未来毫无目标。

这个阶段难好起来的原因就是，患者老是拒绝面对真实的情况，不去解决问题。因为抑郁焦虑，导致自己啥都不想干。也就形成一种“躺平”的状态。这种躺平，被认为是一种“治疗”。只有能意识到自己的状态，并愿意去面对和解决，这才是好起来走的第一步。

抑郁症中期：强迫思维

时间一长，抑郁症的症状越来越厉害，患者这时候开始知道问题严重了，他们又容易掉进对着干和纠结的陷阱里。

在常年累月的包容和陪伴下，会形成一种固化的模式。就是只能接受包容自己的环境和人，就是任何事只能“顺着”患者的心意，一旦不“顺”，问题症状马上就出现。甚至出现攻击性行为和歇斯底里模式。也就是她们经常说的“崩溃”。

以青少年患者为例，越“优秀”的家长，孩子对他们的依赖性就更强，其他人则极度排斥。家长费劲心力的去学习如何陪伴，仅仅只能让孩子保持现状，而自己只能充当一个救火队，一旦孩子情绪失控，自己就只能做到安抚的作用，当个情绪垃圾桶，让家长越来越感到绝望。

抑郁症后期：接受顺从

到了抑郁症后期，患者一般都经历了太多次的挫折和失败，身体和精神都累坏了。因此，他们排斥改变和新鲜事物。而我们如果顺着这个观点，那自然就让TA自由安排了。结果会更好么？一定不会。

他们习惯选择一个人待在自己的房间里，无所事事。行动上极度消极，而思维极度活跃。他们会关闭自己，然后开始上演内心各种大戏。剧情毫无疑问都是悲剧和灾难片。结果就是，自己更加悲观绝望。好像所有自己分析出来的就是事实，自己已经悲惨到了极致。同时，没有任何人能够帮助自己。

在这个过程中，要把患者从自己的房间里拉出来。只要他们能够走出去，去哪里都比在房间里好。晒晒太阳，能更早恢复到正常健康的环境中去。

西安脑康精神科医生杨西宁提醒，抑郁症最难好起来的阶段就是后面接受顺从。通过接受和顺从，我们才能打破心里的枷锁，只有心变了，看待一切事物的方式才会改变。而改变的答案就是找到自己，做回自己，一切也就迎刃而解了。

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