沧州早报│22点和23点睡觉 对健康的影响有多大？

今天是2026年1月8日

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历代名人咏沧州

闻州中有寄崔大夫

兼简邢群评事

［唐］许浑

萧鼓筵开列翠娥，

玉杯金液耀金波。

池边雨过飘帷幕，

海上风来动绮罗。

颜子巷深青草遍，

庾君楼迥碧山多。

甘心不及同年友，

卧听行云一曲歌。

早安

早上好，沧州！

新的一天从晨光中启程。

沧州早报与您相伴。

早报将带您速览要事新闻，

开启充实一天。

今天也要开开心心地过呀！

这些只能在早报看到呦

茶叶店的 “ 花样午餐 ”

38岁的张静是河间一家茶叶店的店主。每天，最让她操心的不是店里的生意，而是中午11点半准时开始的暖心午餐。不管是附近的环卫工人，还是65岁以上、遇到困难的老人，都可以到这里免费就餐。

盐碱地上蹚出发展新路

日前，全国首届强村共富创新实践案例征集评选结果公布。经过严格评审，渤海新区黄骅市羊三木回族乡羊四村发展新型农村集体经济经验案例成功入选“完善经营机制十佳案例”。

沧州丱兮城遗址、肃宁后白寺遗址等7处入选第七批省级文物保护单位

河北省人民政府近日公布了第七批省级文物保护单位，沧州7处入选。其中，古文化遗址2处，近代现代重要史迹和代表性建筑5处。

沧县交通运输局对全县87座桥梁进行“体检”

为了从源头上防范桥梁安全事故发生，切实保障过往车辆和行人的通行安全，沧县交通运输局公路管理站对辖区内87座桥梁展开“定期体检”，并对桥梁的“健康隐患”进行“诊疗”。

沧州黄骅港液体化工码头油品化工区亮化工程完工

历经百余天昼夜攻坚，液体化工码头油品化工区亮化工程近日全部完工，为后续验收投产奠定坚实基础。

沧州火车站服务不断“上新” 安检限带品可快递回家 儿童候车区有滑梯积木

一年来，沧州站服务设施不断“上新”。从进站安检到候车体验，一系列便民举措让旅客出行更便捷、更舒心。

沧州市行政审批局：政务咨询AI客服上岗

近日，沧州市行政审批局政务咨询“小狮”AI客服上岗，群众可通过手机端线上咨询，提前了解事项办理条件及所需材料，极大地提高了群众办事效率。

左氏联手拳法：拳风浩荡势如虹

左氏联手拳法源自清代，博采八极、通臂、迷踪等拳法之长，融实战凶猛与体系严谨于一体，极具准顺狠、真快巧、精妙绝的技法特点。

22点和23点睡觉，差距到底有多大？

晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。

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