我今年49岁，老公常年在外，我耐不住寂寞，每天晚上出去散步！

说实话，谁不是日复一日把烟火气过成柴米油盐，把深夜的清醒当成坚强？我今年49岁，生活有自己的节奏。老公常年在外地工作，家里剩下我和孩子。有时候，我也会羡慕别人的热闹团圆，但有时候，自己的平淡反倒更珍贵。

最初老公出差那一年，我几乎每晚睡前都要刷手机，看剧、刷短视频，一坐就是两三个小时。久而久之，发现越刷越空虚，到凌晨还不想睡。后来听朋友说，晚上去楼下公园转转，心情能好很多。我半信半疑地去了，没想到，竟然从此爱上了夜晚的散步。

起初没什么特别目的，就是走走看看。那些安静的树，柔和的路灯，还有不远处广场上一起锻炼的人们，让人莫名安心。偶尔遇到同小区的邻居，大家一起聊聊家常，大伙都在分享各自的小烦恼、小幸福。有一次，一位大姐说：“你看，我们这些中年女人，其实什么难过都会过去，只要舍得走出第一步。”

其实，哪有什么真正的寂寞，就是习惯了被喧嚣包围，突然清静下来，觉得内心发空。尤其女人，到了四十多岁，家里离不开，孩子大了也逐渐独立。照顾别人久了，才觉得没人陪的时候，心灵也需要一点“自我疗愈”的时间。

散步后，我开始更懂得跟自己相处。白天忙着照顾家，晚上属于自己。沿着小路慢慢走，脑袋把一天的烦心事都甩开了，有时候甚至会特意绕个远路，让自己再多呼吸几口新鲜空气。

慢慢地，我变了。以前遇到问题总想着靠别人帮忙，现在会告诉自己，再难也能扛过去。学会享受孤独，反而越活越通透，身边的人都说我气色好多了，人也温柔了不少。其实啊，这全都是每天晚上那段专属于自己的治愈时光给我的力量。

很多人以为，女人只有有人陪才幸福。但我觉得，能安静面对自己、接纳自己的每一刻，才是无价的自由。和自己成为朋友，不为别人的期待改变，也不逃避内心的空缺。

流行词说得对：人生下半场，要为自己而活。不必羡慕电视里的完美家庭，也不用自责莫名的“孤单”。每一个夜晚，每一圈公园的路灯下，自有温暖等待我们点燃。

其实，寂寞不可怕，可怕的是被困在情绪里，失去了感受世界的勇气。如果你和我一样，也有夜幕下难眠的时候，试着走出家门，哪怕只是一小段路。让身体和心灵都跟着月光呼吸，相信你一定能从中得到些许力量。

最后送句心灵鸡汤给大家：不管有没有人陪，愿你依然散步在人生的路上，笃定前行。那些你以为过不去的每一道坎，都会因为你的勇敢变成风景。