为什么有的糖尿病人活不过70岁？避免“早走”的3个指标没盯紧！

“可惜了，才60岁就走了！”有糖尿病的发先生先是有了糖尿病肾病透析了几年，后来又得了脑梗几乎瘫在床上不能自理，上一周突发心梗没抢救过来，可以说这十多年没一天好活，或许年龄不大就“走了”，对他算是一种解脱！

对于这样的事，在叹息的同时，你会想到什么？是命运无常，还是本可避免？

一组令人警醒的数据告诉我们：在我国居民中，70岁前离世属于过早死亡，而糖尿病控制不佳，正是过早死亡的一个非常重要的推手。

如今，我国居民平均预期寿命已达78.4岁，但在大约1.8亿糖尿病人中，仅约五分之一的人实现了对病情的最佳控制，意味着绝大多数糖尿病人正暴露在更高的早逝风险与并发症折磨中。

一项覆盖全国的研究描绘了一幅清晰的图景：目前仅20.1%的糖尿病患者实现最佳控制，如果这个比例能提升到70%，与糖尿病相关的70岁前死亡人数将减少7.1%，治疗费用也将下降14.9%，也就是说将有超过1200万的糖尿病人，可以避免在70岁前过早离世。

这不是冰冷的数字，而是千万个家庭可以避免的悲痛与负担，只要你有糖尿病，这个风险就与你息息相关，就应当积极采取措施避免这样的后果发生，怎么办？

国际权威医学期刊《柳叶刀》子刊给出了明确答案，核心在于三个指标的协同管理：

NO1：管理好血糖，主要看糖化血红蛋白

·70岁以下的人应严格控制在6.5%以下，70-80岁的人可放宽至 7.0%以下，80岁以上的人控制在8.0%以下是可以接受的。

NO2：管理好血压，重点是收缩压

控制目标是低于130/80 mmHg，而不能以140/90mmHg的常规高血压标准来要求自己。研究证实，收缩压每降低10mmHg，心脑血管病和肾病风险可分别下降28%和34%。

NO3：管理好血脂，重点是低密度脂蛋白

最低控制目标是低于2.6 mmol/L，存在发生心脑血管病风险的人要控制在1.8 mmol/L以下，如果已经得上了心脑血管病，则需要严格控制在1.4 mmol/L以下。

检点一下你的这3个指标控制得怎么样，将决定你的生命质量与长度，要知道你为控糖付出的每一分努力，都是在为高质量、有尊严的长寿人生添砖加瓦，控好糖，不是生命的约束，而是自由的延伸。点个赞转发提醒更多糖友吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识！