活动分享 | 找到自己内在的力量：“牵手计划”一周年交流会圆满举行

2025年12月26日，“找到自己内在的力量——‘牵手计划’一周年交流会”在北京京师律师大厦温暖举行。来自一线社会组织、社区、基金会、行业支持平台及高校的50余位伙伴齐聚一堂，通过故事分享、圆桌对话与沉浸式工作坊，共同回顾一段以“深度陪伴”为纽带、以“人的成长”为核心的公益赋能旅程，探讨公益人陪伴支持的真实价值与未来可能。

本次活动不仅是对过去一年陪伴旅程的深情回望，更是一场关于公益人成长、陪伴与力量的真诚对话。

开场

以放松之心，倾听彼此

活动在温暖而轻松的氛围中拉开序幕。主持人毛达在开场中坦言，自己原本希望以“稍微躺平”的状态参与这场关于“内在力量”的对话，却“意外”肩负起主持与点评之责。他笑言：“但我还是努力做好我自己工作，仍然希望在一个我自己放松的状态下来去倾听大家。”这份真诚的松弛感，为整场交流会定下了基调：这不仅是一场会议，更是一场温暖的相聚、一次真诚的对话。他简要介绍了“牵手计划”的质朴初心——没有宏大的框架与冰冷指标，只为看见并接住那些“埋头做事却难以发声”的行动者，在真实陪伴中激发生长力量。毛达的引言，如同一位同行者的轻声招呼，邀请所有伙伴放下负担，共同开启这段回顾与展望的旅程。

深圳市零废弃环保公益事业发展中心理事长毛达

致辞

从“星空”回到“可触碰的人”

万科公益基金会项目官员任筱煊在致辞中，以基金会“星河计划”“行星计划”“恒星计划”的命名为引，表达了对公益伙伴如星星般“各自发光、彼此照亮”的感动。她指出，“牵手计划”的珍贵之处在于从星空回到可以触碰到的人，在普遍“人的工具化”的趋势下，它不仅看到机构与议题，更真正看见并支持背后真实推动行业前行的一个个具体的人。它珍贵地提醒我们：公益的本质，始终是人与人的联结。筱煊期待通过真实的陪伴，激发出每个人与组织内在的生长力量。

万科公益基金会项目官员任筱煊

主题分享

“牵手计划”的深度陪伴之路

从“看见一个人”到“长出一片生态”

作为发起方之一，北京市昌平区它山石社会工作服务中心执行主任冷冬晓分享了“牵手计划”的生长的起点与初心。“牵手计划”的起点源于一份真实愿力 —— 接住一线行动者“做得扎实却说不出来”的困惑，回应他们渴望被看见、被理解的初心。它并非标准化项目或工具，而是从“我需要搞清楚自己、说清自身价值”的真实需求出发，以陪聊、陪练、陪跑的“N 陪”模式深度陪伴，在真实问题中与伙伴并肩作战，用信任打破角色隔阂，让每个认真做事的人都能卸下防备、展现真实自我。

在陪伴与生长中，“牵手计划” 实现了从“我”到“我们”的蜕变：参与者不仅找回了价值感的“圆心”，重塑了内在驱动力，更形成了彼此支撑的温暖生态，通过集体叙事让行动价值被听见、被传递。这份双向照亮的共生旅程，不仅助力它山石等机构实现议题深耕、资源拓展与行业输出，更证明了唯有看见人、尊重愿力，才能让个体成长汇聚成行业发展的力量。

她强调，“牵手计划”不是培养“人才”，而是支持“人”在陪伴中找回自洽、坚韧的内在状态，让成事成为自然而然的结果。

北京市昌平区它山石社会工作服务中心执行主任冷冬晓

牵手故事

真实困境中的蜕变与内在力量的生发

1

李和谦

从团队混沌到彼此看见，在焦虑中遇见光

北京市朝阳区玉华残障人士康养服务中心李和谦主任分享了17年坚守残障服务之路中的焦虑与瓶颈：疫情期间曾因团队敷衍、项目执行偏离初心、管理遇阻而深陷困境，残障者减排赋能示范项目推进中也面临诸多卡点与分歧。幸运的是，“牵手计划”的三次关键赋能带来了蜕变：3月的赋能让团队学会看见彼此与冲突，复盘机制落地，伙伴应对突发情况的能力显著提升；7月的赋能让团队聚焦“人的改变”，成员更有担当，原本计划离职的员工选择留任，实习生从“尊重”残障者进阶到“接纳”；11月的赋能则指导团队将案例从 “报告式”转为“故事式”，明确读者画像与需求，重构案例框架。

李和谦表示，“牵手计划”不画大饼，既传授具体方法，更传递“看见彼此、看见价值”的心法，让团队在坚守公益初心的路上遇到光、成为光。

北京市朝阳区玉华残障人士康养服务中心主任李和谦

2

陈淼

从疲惫的“工具人”，到找准“圆心”的赋能者

北京市大兴区清源绿色生活社区服务发展中心项目官员陈淼，曾作为机构中间层深陷繁杂事务，在忙碌疲惫中陷入迷茫。2024 年 12月26日“牵手计划”发起交流会中，“对公益人生命状态的深度关照”让她深受触动并主动结对，在唐莹莹老师等的陪伴与指导下，通过深度对话找到了以社区堆肥、校园零废弃为核心的“圆心”（持久成就感）。学会了转变思维，从“自己讲”变为“支持社区讲”，推动社区成为主角，既实现了从“单打独斗”到“彼此成就”的转变又实现了项目的突破与影响力的扩大。

同时，“牵手计划”助力团队明确发展方向，还搭建了交流平台，让其有机会支持“故宫零废弃”项目。此外，在温暖陪伴中她学会“认怂与放手”，让身心更舒展。

北京市大兴区绿色生活社区服务中心项目官员陈淼

3

彭佑军

侠客的“内力恢复”，从一人挣扎到一群人破局

北京市东城区三正社工事务所负责人彭佑军，深耕社会工作十年、聚焦零废弃实践五年，却在2023年陷入个人状态退行与菜市场零废弃项目核心产出难产、被迫延期的双重困境。关键时刻，他主动向引路人唐莹莹老师求助，在其“内功心法”的点拨与“牵手计划”伙伴的场域赋能下重燃“侠客梦”，随后于 2025年3月牵头举办一场汇聚街道、社区、高校及社会组织等多方力量的共创会，原本“一个人的挣扎”蜕变为“一群人的共创”，将个人困惑转化为集体智慧，历经反复打磨完成《零废烟火：一个菜市场引发的绿色觉醒》案例集。

同年6月，项目结项升级为基层生态实践与社区治理融合发展研讨会，从个案叙事成长为群体成就，而“牵手计划”缔结的信任与扶持情谊，不仅助佑军完成自我疗愈与能量恢复，更构建起生生不息的伙伴网络，为未来生态实践埋下新的种子。

北京市东城区三正社工事务所负责人彭佑军

4

王立敏

从执行者到赋能者，被相信的力量推着成长

北京市昌平区它山石社会工作服务中心的项目主管王立敏，曾是扎根一线、亲力亲为的纯粹执行者，满心聚焦活动场次、服务人数等量化成果。在“牵手计划”的契机下，她被伙伴们“相信并推向前台”，从2024年“牵手计划”40分钟超时却畅快的分享起步，开启了2025年“赶鸭子上架”的成长之旅。从昌平区社区“两委”培训会的5分钟经验提炼，到安徽“恒星伙伴计划”（可持续社区领袖成长支持项目）年会15分钟浓缩200+小时陪伴故事，再到天北街道两小时沉浸式社工培训，她逐步打破“怕分享、不会分享”的壁垒，从被动执行转向主动梳理经验，从项目汇报者成长为同行赋能者。

个人的突破也反哺机构发展，她将社区生态营造等实践经验沉淀为“多元主体协同+场景化落地+长效机制”的治理模式，成功推广到天通苑北、龙泽园街道等多个社区，更助力机构在昌平区民政局采购项目中斩获第二名。王立敏的成长印证了 “守心・塑己・共生”的力量，在被信任的推动下，她跳出执行茧房，既实现了自我价值的迭代，也与社区、同行共建起可持续的治理生态。

北京市昌平区它山石社会工作服务中心项目主管王立敏

5

王云环

从“牵手”到“同心”，社区与组织的共生之道

北京市昌平区霍营街道霍家营社区党委副书记王云环分享了社区与它山石从偶然结缘到深度共生的合作历程：2022 年底因“绿缘计划”（北京社会组织可持续社区环境建设赋能项目）初识，因理念差异与节奏不同遭遇初次合作“滑铁卢”，但通过真诚复盘与倾听，双方看到彼此互补性与专业价值，从而达成“强强联合”。从“绿缘计划”拓展至“开心农场”，社区全情投入全程参与，组织以超预期交付赢得尊重，共同凝练“零废弃 5R”原则、打造生态闭环，推动实践不断升级，斩获多项荣誉与资金支持。

2025年它山石正式入驻社区，从“乙方”转变为“战友”，实现资源共享、风险共担、成果共享。这段合作启示我们：目标同频、专业互补、情绪相容、信任积累，是社区与组织从“牵手”走向“同心”、实现彼此成就的关键。如今，双方已超越一般协作，成为理念、资源与能力共同成长的“共同体”，也为更多社区与组织合作提供了可借鉴的路径与力量。

北京市昌平区霍营街道霍家营社区党委副书记王云环

圆桌对话

照见“人”的价值

以深度陪伴构建可持续的公益支持生态

本场圆桌对话由北京工业大学副教授邢宇宙主持。他以“价值、模式与未来”为脉络，巧妙地引导了来自“牵手计划”发起人、行业支持机构与资助方等不同生态位的五位嘉宾展开深度对话。并强调对话的目的并非寻求标准答案或讨论具体资源，而是回归当下感受，促成不同视角间的真诚碰撞，从而在彼此的映照中，更清晰地看见“牵手计划”所代表的、一种回归人本、深度陪伴的公益支持路径及其对行业生态的启示。

五位嘉宾从不同视角分享了公益人才支持的核心价值与实践思考。北京市石景山区阿牛公益发展中心理事长和执行主任唐莹莹作为“牵手计划”发起人，阐述了其源于个人生命觉醒与公益历程中的孤独感，强调支持的本质是“看见人、找到自己”，并指出“牵手计划”并无预设模式，重在当下能量的流动与真诚的彼此成就。参与者冷冬晓则从自身经历出发，分享了“牵手计划”如何帮助她在困境中“回到简单状态”，理清个人与机构的发展路径，并将看似高成本的陪伴转化为内在价值的实现。

在探讨支持模式的本质时，北京市企业家环保基金会行业发展项目总监王亦庆指出，“牵手计划”恰恰是“反模式”的——它拒绝标准化“模子”，提供的是基于热情与需求驱动的量身定制服务，其价值闭环在于用愿力、陪伴与关系实现可持续滚动。北京市银杏公益基金会秘书长张伯驹进一步阐释，有效的人才支持必须超越单纯的“对人好”或情感关怀，而应与具体的事业和社会问题解决相连接。他特别肯定了“牵手计划”基于需方视角的深度需求挖掘、人与组织事业的一体性以及超越个人的关系网络构建这三个关键特点。

关于支持如何真正生效，北京合一绿色公益基金会行业发展项目总监李大君强调，“牵手计划”最打动人的在于将公益人视为完整的生命个体，接纳并照亮其丰富的情感与需求，而非仅仅看作项目执行者。这呼应了张伯驹提出的应超越“谁赋能谁”的单向思维，转而致力于帮助每个人构建并运营自己的“支持体系”。最终，这种以深度信任和长期陪伴为核心、激发内在力量并构建互助生态的支持路径，为公益行业的人才发展与生态建设提供了重要参照。

上午场小结

聚光成炬，照见公益的底层价值与未来

在上午的会议总结中，北京合一绿色公益基金会理事长吴昊亮精辟指出，“牵手计划”的核心价值在于超越公益领域盛行的工具化与量化评估逻辑，回归对“人的主体性”与“底层价值”的深度关注。其可贵之处在于坚持构建一种平等、互信、彼此照亮的“伙伴”关系，以“陪跑”和“陪伴”的方式，致力于“育苗”而非“摘果”的难事——即滋养个体的内在动力与认同感，对抗“人的工具化”趋势。

贯穿全程的“光”的意象，恰恰象征着伙伴们找回的初心、彼此照见的情谊以及内在的行动力量。通过讲述故事让认真做事的人被看见，“牵手计划”正是在“捕捉光”与“传播光”，旨在汇聚更多社会力量同行“追光”。这不仅是一周年的回顾，更标志着公益人集体回归根本、汇聚光芒，共同迎接2026年的新起点。

北京合一绿色公益基金会理事长兼执行秘书长吴昊亮

下午场

共创工作坊

回到自己，在深度对话中彼此照亮

下午的“牵手计划”共创工作坊在恒星伙伴计划陪伴导师盛燕的协作下温情开启，以“回到自己，在深度对话中彼此照亮”为核心，通过深度倾听练习、品质星光卡互赠、歌曲共赏等环节，为伙伴们搭建了安全信任的连接场域。

在一对一倾听练习中，大家践行非评判、不建议的纯粹聆听原则，有人在全然被听见中感受到“丹田被稳稳托住”的治愈力量，有人通过吐槽释放压力，更有人在倾听他人时照见了自身未接纳的部分，深刻体会到支持是相互滋养而非单向赋能。随后的互赠“品质星光卡”环节，谦逊、信任、留白、内外合一等关键词成为彼此眼中的闪光点，一张张卡片承载着真诚的看见与肯定，让抽象的连接化为具体温暖的互动，不少伙伴在收到卡片后收获了心灵的触动与能量的提升。

活动最后，大家通过呼吸练习回归当下，分享收获与感悟，在歌曲《是我，也是我们》的共鸣中，以 “放下遗憾、铭记力量” 的仪式收尾，不仅重新链接了内在的自我，更牵手同行的伙伴，在彼此的照亮中积攒了前行的力量。

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“牵手计划”一周年交流会以“找到自己内在的力量”为核心，通过真实的故事分享与深度对话，生动诠释了“公益的本质，始终是人与人的联结”。从个体困惑到集体照亮，从“我”到“我们”，与会伙伴在信任与陪伴中找回了行动的原点与初心的光芒。

正如多位伙伴所言：“一个人走得快，一群人走得远。”这场温暖而有力的相聚，不仅是一次回顾，更是一场公益人集体“追光”的新起点——愿每一份愿力都被看见，每一个行动者都能在牵手同行中，持续生长内在的力量。

感谢北京绘视界创新咨询有限公司梅子老师和郑越老师，对本次活动提供的公益支持。整个视觉呈现为活动沉淀了核心价值，让公益理念的传递更直观、更生动。

告别2025的温暖陪伴，迎来2026的崭新启程。“牵手计划”一周年让我们看见：公益的本质，是人与人的联结，是彼此照亮、共同生长的力量。新年伊始，愿我们继续牵手同行，在信任与陪伴中，找到并活出自己内在的光。

2026，愿每一份愿力都被温柔接住，每一次行动都更有力量。新年快乐，同心前行。

~致谢~

万科公益基金会

北京合一绿色公益基金会

北京市银杏公益基金会

北京市企业家环保基金会

北京沃启公益基金会

自然之友

北京市昌平区它山石社会工作服务中心

北京市昌平区霍营街道霍家营社区

北京市朝阳区玉华残障人士康养服务中心

北京市大兴区绿色生活社区服务中心

北京市东城区三正社工事务所

深圳市零废弃环保公益事业发展中心

北京市协作者社会工作发展中心

天津市西青区零萌公益发展中心

北京市西城区常青藤可持续发展研究所

北京七悦社会公益服务中心

北京市丰台区小溪社会工作事务所

北京大学环境科学与工程学院

北京工业大学社会学院

中华环保联合会

中国海归志愿队

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