网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

分手后学会自我关怀,重塑自信!

0
分享至

情感会随着两人良好相处时间持续而加深,随着两人相处增加,彼此间会有更加深入的了解。

在这个过程中,彼此相互影响,自我认知开始淡化。如果有一天,亲密关系走向尽头,我们心理会感受到难过,身体也开始痛苦的感觉。此刻,为了防止再度受到伤害。我们往往会开启心理防御机制,变得更加谨慎对待情感问题。



失恋的过程是痛苦的,这种痛苦让我们逐渐开始重新恢复自我意识。为缓解这种难受,会逼迫自己尽快走出痛苦区。

分手后,我们要多些参与社会活动,户外锻炼等集体性活动,增加与外界的交流和相处,这些都有助于提升我们的自信心。

这些活动可以帮助我们重新调整心态,找回自我,并总结过去的错误带来的负面影响。重新构筑新的价值观。



每一次的亲密关系经历都是我们的成长过程,分开后可以让我们更加专注于个人的发展,深入了解自我,锻炼内心的成熟度。为将来重新到来的幸福打下更加自信和成熟的心理准备。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
零下47.4℃!新疆今冬最低温纪录刷新

零下47.4℃!新疆今冬最低温纪录刷新

极目新闻
2026-01-18 21:23:14
拔出萝卜带出泥!知情人曝株洲灿灿底细,冒充大学生只是冰山一角

拔出萝卜带出泥!知情人曝株洲灿灿底细,冒充大学生只是冰山一角

鋭娱之乐
2026-01-19 08:36:53
《镖人》为了换那尔那茜,直接让陈丽君补拍而非换脸,投资达7亿

《镖人》为了换那尔那茜,直接让陈丽君补拍而非换脸,投资达7亿

芊手若
2026-01-18 12:56:11
52岁保姆:伺候一位特有钱的退休教授,每月6000元,可我却想逃离

52岁保姆:伺候一位特有钱的退休教授,每月6000元,可我却想逃离

人间百态大全
2026-01-03 06:45:03
心态炸了...杨瀚森拿下2分1助1断!

心态炸了...杨瀚森拿下2分1助1断!

柚子说球
2026-01-19 12:38:13
填满数据栏,杨瀚森半场7分30秒2中1得2分1板1助1断1帽0失误

填满数据栏,杨瀚森半场7分30秒2中1得2分1板1助1断1帽0失误

懂球帝
2026-01-19 11:44:02
身家42亿却无人识!山东老板把20人小作坊,做成全球铝合金巨头

身家42亿却无人识!山东老板把20人小作坊,做成全球铝合金巨头

青眼财经
2026-01-18 13:45:27
志愿军功臣隐姓埋名当农民,55 年授衔漏评,朱德上报毛主席

志愿军功臣隐姓埋名当农民,55 年授衔漏评,朱德上报毛主席

磊子讲史
2025-12-25 16:36:00
他复出就炸了!杨瀚森也拼了!

他复出就炸了!杨瀚森也拼了!

刺猬篮球
2026-01-19 13:01:28
不会运球不会组织也不会防守,火箭探花郎的短板真是非常明显?

不会运球不会组织也不会防守,火箭探花郎的短板真是非常明显?

稻谷与小麦
2026-01-19 13:13:27
谁也拦不住贾国龙埋葬西贝

谁也拦不住贾国龙埋葬西贝

不惑猪的频道
2026-01-17 19:26:43
美国国父杰斐逊,曾与 14 岁黑奴育有六子却至死否认,直到两百年后,当年的真相才被查证揭晓

美国国父杰斐逊,曾与 14 岁黑奴育有六子却至死否认,直到两百年后,当年的真相才被查证揭晓

源溯历史
2026-01-13 00:28:21
风雪送棋圣 弈魂世长存

风雪送棋圣 弈魂世长存

新民晚报
2026-01-18 11:42:47
马斯克点火全球最大超算,首个1GW狂飙奇点!6万亿Grok 5在训

马斯克点火全球最大超算,首个1GW狂飙奇点!6万亿Grok 5在训

新智元
2026-01-18 13:05:35
埃梅里采访被称“史上最诡异之一”!答非所问直接离场看呆解说

埃梅里采访被称“史上最诡异之一”!答非所问直接离场看呆解说

夜白侃球
2026-01-19 10:17:33
“一看就是穷人房间”,女儿吐槽家境而不自知,父母不是滋味

“一看就是穷人房间”,女儿吐槽家境而不自知,父母不是滋味

泽泽先生
2026-01-18 21:29:44
“棋圣”聂卫平是什么级别的人物?享受啥待遇?

“棋圣”聂卫平是什么级别的人物?享受啥待遇?

林子说事
2026-01-19 04:17:01
Nature重磅!孩子长不高,竟是这个常见食物吃多了?

Nature重磅!孩子长不高,竟是这个常见食物吃多了?

医学界
2026-01-17 23:20:24
中方缴清会费后,美国另立联合国,入群费69亿,古特雷斯态度坚决

中方缴清会费后,美国另立联合国,入群费69亿,古特雷斯态度坚决

娱乐的宅急便
2026-01-19 11:57:22
争议 19岁温瑞博丢冠后沮丧领奖:未与周启豪合影 没打招呼便离开

争议 19岁温瑞博丢冠后沮丧领奖:未与周启豪合影 没打招呼便离开

风过乡
2026-01-19 07:47:24
2026-01-19 13:27:00
雅筑 incentive-icons
雅筑
关注婚姻夫妻关系,从心出发
1000文章数 2059关注度
往期回顾 全部

健康要闻

血常规3项异常,是身体警报!

头条要闻

德军上格陵兰岛几天就撤离 德副总理:不能被美"吓倒"

头条要闻

德军上格陵兰岛几天就撤离 德副总理:不能被美"吓倒"

体育要闻

21年后,中国男足重返亚洲四强

娱乐要闻

《狮子王》导演在家中去世,终年76岁

财经要闻

公章争夺 家族反目 双星为何从顶端跌落?

科技要闻

这一仗必须赢!马斯克死磕芯片"9个月一更"

汽车要闻

徐军:冲击百万销量,零跑一直很清醒

态度原创

本地
旅游
时尚
艺术
公开课

本地新闻

云游内蒙|黄沙与碧波撞色,乌海天生会“混搭”

旅游要闻

北非摩洛哥纪行:丹吉尔麦地那老城:海峡交汇处的时光迷宫(7)

50+女人的穿搭封神技巧来了,抓准这4点,轻松穿出简约高级感

艺术要闻

有一种美,叫做中国园林!

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版