变强的唯一路径：无限靠近平静。

01

上周，幸得老家读者的牵线，我在成都认识了一位新朋友，于是在新年来临的前一天，我和小青又一次出门，只不过这次既不是为了看风景，也不是为了找美食，而是主动去缔结一段新的人际关系。

对内向寡言的我来说，这样的体验可谓绝无仅有，因此不免心怀期待，坐了一个小时的地铁，我们来到了这位老师的瑜伽工作室。

稍等片刻，见到了这位新朋友，她身上有种强大的亲和力，使得我们的自我介绍似乎都略显多余。

很快，三人便坐下，像许久未见的老朋友那样自然轻松地交流起来。

从年龄来看，这位朋友足以做我们的长辈，毕竟她的孩子和我们年龄相当，但若仅从外表来看，她又有着与年龄完全不符的年轻感。

后续的交流中，我发现除了外表，她的心态也异常年轻，至于是外在影响的内在，还是内在影响的外在，我立时不好判断。

起初，我推测她保持青春的秘笈是常年练习瑜伽，但在这次拜访结束后，我终于意识到，一个人年轻感的来源，并非依靠某种单一的运动，而是个人经历、生活方式、饮食结构、思维模式与内在状态共同叠加的效果。

她谈及自己多年前在事业上的大起大落，有赚得盆满钵满的高光时刻，也有一夜之间跌入谷底的至暗时刻。

创业压力、家庭责任、身体警报同时袭来，整个人就像绷紧的弦。

也正是在这个身躯疲惫、内在混沌的当口，她与瑜伽结缘，之后的十余年间，她一边疗愈自己，一边影响和感染他人，最后将瑜伽和禅修结合起来，开辟出一份崭新的事业。

02

站在旁观者的视角，这或许是瑜伽救了一个人的故事，但我觉得，她如今之所以能达到这种圆融自洽的状态，与年轻时遭遇的起伏波折密切相关。

考虑到年龄和性格，我识人不算多，不过凭借仅有的几个观察样本，我也足以总结出一个共性：那些能散发出强大而平和气场的年长者，几乎都经历过人生的「熔炉时刻」。

所谓的「熔炉时刻」，不一定是世俗意义上的大起大落，也有可能一段深入骨髓的迷茫、破碎或压力，迫使他们不得不停下向外追寻的脚步，转而向内探求答案。

我们说，人有两种平静。

一种是未经世事的平静。

这种平静半多是性格使然，如果要比喻，就像一口未经风浪的池塘，清澈见底，却也脆弱易碎。

我就是这样。无数次的内观，让我清楚自己只是外在看着平静，心里却装着一座躁动的火山，外界稍微一刺激，就会变得焦虑烦躁。

另一种是淬炼重生的平静。

这种平静，与一个人的性格底色无关，是后天修炼出来的，如果要比喻，就像深海，表面可能波澜起伏，但深处始终恒定、辽阔、容纳万物。

这种平静的建立，不是依赖外部，而是源于内在有着不可动摇的秩序。

获得这种平静的人，在面对压力的时候，不会像前者——也就是我常常表现出来的那样焦虑不安甚至愤怒，他们是平和的，不会想方设法去解决和克服压力，而是会选择与压力共存。

不回避，不否认，以及选择接纳又不被影响，才是这种平静的真正强大之处——在穿越痛苦后完成了对痛苦的超越。

03

在这种人面前，无论你有多么旺盛的表达欲，强烈的分享欲，都会情不自禁地安静下来，选择倾听。

这种不自禁的举动，恰恰就是自我在强大气场面前的下意识归位。

可能你一时间说不清原因，但你的本能已经察觉到，面前的这个人有着难以想象的人生厚度，这是一种比你此刻的倾诉冲动更为宝贵的东西。

其实，这种感受在生活中其实不算罕见，比如当你看到雄伟的高山，无垠的大海面，或者某件让你震动的艺术作品，尽管内心已经翻江倒海了，可你却一句话也说不出口，只能默默欣赏着。

这其实就是平静所蕴含的另一种力量，不用抢占，也能获得话语权和建立秩序。

所以我一再秉持，在那些有智慧、有阅历、有财富的年长者面前，少说多听，不要打断他们的讲述，这不光是社交礼仪的需要，也是自己学习的大好时机。

你在书上看一千个，一万个道理，不如在现实中面对面听某个人讲一个道理，文字固然丰富，但无法表达很多「言外之物」。

一个人的言谈举止、举手投足之间释放的不光有信息，还有能量，浸润在一个好的场域里，认知的提升效率会大大提高。

正所谓「听君一席话，胜读十年书」，道理或许还是书上的道理，可一旦有了鲜活具象的演绎，你很容易就悟了。

因为你看到的不光是观点本身，还有那种因践行道理而活出的、令人向往的生命状态。

新的一年，愿大家多读书，多见人，早日获得真正的平静。