空调一吹膝盖咻咻痛？新加坡TCM：疏散寒湿、活络舒筋！

膝盖好酸痛，空调一吹咻咻痛，又酸又胀；半夜肩膀僵硬痛醒……难道是得“风湿”了？

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风湿痛有哪些症状表现？

风湿病作为一组复杂多变的疾病，其影响范围广泛，累及骨、关节及其周围软组织，导致关节肿胀、疼痛，活动受限，有一定致残率，给家庭和社会带来沉重负担。

常见风湿病有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症、强直性脊柱炎、骨关节炎等，呈慢性病程，反复发作。

常见症状表现

关节肌肉疼痛：多为固定或游走性疼痛，遇寒加重、遇热缓解。

僵硬麻木：晨起或久坐后关节僵硬，活动后略减轻。

肿胀变形：病程较长者可能出现关节肿胀、变形（如类风湿关节炎）。

畏寒怕冷：患处发凉，喜温热敷贴。

活动受限：关节屈伸不利，严重时影响日常活动。

新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，在中医理论中，风湿病被归为“痹证”范畴，与机体的阴阳平衡密切相关，尤其是阳气的盛衰直接影响着风湿病的发病与转归。

因此，扶阳疗法在风湿关节痛的治疗中展现出较好的疗效与优势。

中医辨证分型：

风寒湿痹：关节冷痛、沉重，阴雨天加重。

风湿热痹：关节红肿热痛，伴发热、口干。

痰瘀痹阻：疼痛固定如针刺，关节畸形。

肝肾亏虚：腰膝酸软，疼痛日久，乏力头晕。

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中医如何调理？

中药内服：

根据四诊合参，辨证论治，选用温通或温补中药，如附子、桂枝、细辛、干姜、肉桂、吴茱萸、葛根、麻黄等，结合患者具体病情，灵活组方，如桂枝附子汤、桂枝汤、防己黄芪汤、麻黄汤、麻黄细辛附子汤、真武汤、温经汤等，以达到温阳散寒、通络止痛的目的。

外治疗法（快速缓解症状）

中药熏洗/热敷：艾叶、威灵仙、透骨草等煮水熏洗患处。

针灸推拿：疏通经络气血，常用穴位：阿是穴（疼痛点）、足三里、阳陵泉、肾俞等。

艾灸/温针灸：适用于寒湿型，温通经脉、驱散寒邪。

外用膏贴：如 祛风湿膏药 或 贡方堂金络油（如含川芎、花椒、桂枝等成分）。

当风寒湿邪滞留关节，引发酸麻肿痛，贡方堂金络油以艾叶、川芎、透骨草等草本精华为基，配合温通渗透配方，直达痛处。

每日取适量轻柔按摩患处，可帮助疏散寒湿、活络舒筋，缓解关节僵硬与不适。

生活调理建议

避邪防寒：注意关节保暖，避免潮湿环境。

适度运动：太极拳、八段锦等柔和运动促进气血流通。

饮食调理：

寒湿型：宜生姜、桂皮、羊肉等温散食物；忌生冷。

湿热型：宜薏米、冬瓜、绿豆等清热利湿食物；忌辛辣油腻。

情志调畅：保持情绪平稳，避免气滞血瘀。

风湿痛治疗需“三分治、七分养”，中医强调整体调理与生活养护结合，才能有效控制症状、改善生活质量。建议在专业中医师指导下系统治疗。