微胖才是“隐形盔甲”？科学揭秘：身材有这个特点的人抗病又长寿

前不久，《2025世界肥胖地图》发布一则惊人数据：全球肥胖成年人口数量将从2010年的5.24亿增加至2030年的11.3亿，增幅超过115%。

聚焦国内，有近5亿人超重肥胖，是最胖的。这组数据让网友集体破防：“以前吃不上饭，现在胖到生病”“这些年，站起来了，也胖起来了。”

与此同时，社交平台上“BMI（即体重的公斤数除以身高米数的平方）低于24才健康”的标准，更是裹挟着一众焦虑的胖友，他们开始采取各种不当措施来减重，最终却以“节食饿到心悸，闭经、骨密度暴跌”收场......

北京协和营养科李教授指出，盲目追求减重不可取，市面上90%的方法都在做无用功，甚至在摧毁大众健康。实际上，在2013年，权威医刊《柳叶刀》发布的一项研究就已经揭示：身体质量指数（BMI）处于25至27之间的微胖人群，才是最为长寿的群体。

原来老一辈人常说的“胖点有福”真的有道理，那胖人怎样才能养成微胖身材呢？

经过深入研究，我国科学家发现国人肥胖主要源于人体代谢紊乱。也就是说压力过大、饮食不规律及大量饮酒等导致的肠道菌群失衡，进而引发了肥胖。

基于这种情况，科学家们将目光转向了人体最大的代谢工厂——肠道，希望通过精确干预肠道微生物这一关键点，来激活肠道的代谢活力。最终，他们选中了肠道中的有益菌——“AKK”菌（全名：嗜粘蛋白阿克曼氏菌）

这并非没有依据，2019年荷兰研究团队发表的一项临床实验证实，口服AKK菌12周后，受试者胰岛素敏感性、血脂率、甘油三酯等重要代谢指标均显著改善，且无任何副作用。

另一篇发表于国际权威期刊《Nature》的文章，也揭示了AKK菌具有免疫调节、提升代谢、抗炎以及延缓衰老等多重关键的生理功能。有研究发现，肥胖和代谢综合征患者的体内AKK菌含量显著低于健康个体，这间接表明了AKK菌在体重调节中的潜在作用。

但是，研究同时也发现，在健康人群中，AKK的定植率仅为48.8%，显著低于欧洲人。也就是说如果是国外来的“舶来菌”到了国人体内，不仅会大打折扣，甚至还会沦为智商税。

与此同时，让国内科学家倍感困扰的是，AKK会随着肥胖的增长而减少，越肥的人，体内AKK菌丰度越低。且AKK菌在学术界素有“娇贵菌”之称，其对严格厌氧环境的依赖，导致培养方法和测序技术极为复杂，这就意味着大部分研发工作还局限于实验室阶段。

幸运的是科学家们从未放弃探索。他们从江苏长寿乡百岁老人肠道内提取出了原始AKK菌株，在经过三年上千次的辛勤实验后，终于取得重大突破——筛出了适合国人体质的专/利菌株AKK001。

在此科研背景下，香港知名生科企TS积极布局，迅速与上述原料方达成合作，并推出了全球首款口服减重成果“肠倍轻AKK001”。今年9月，浙江大学附属邵逸夫医院的临床研究数据印证了其效果：这种“肠菌”干预方案让肠道有益菌丰度大幅提升，肥胖人群4周腰围缩小4.3cm，12周甘油酯下降21.05%，

据负责人透露，核心机制源于其能通过自身携带的一种特殊P9蛋白可加速棕色脂肪燃烧，同时促进人体自然GLP-1分泌产生饱腹感，可从根源靶向代谢紊乱、做到真正“不节食也能无痛甩肉”。

市场数据更具说服力，2025商智数据显示，“肠倍轻”一经推出便通过京J东等获超10万人群关注。核心群体为一线城市30-55岁的中年人，他们普遍生活和工作压力大，新陈代谢减缓，过劳肥现象显著。评论区超七成反馈“肚子松软了”“排便更加规律”“体态越来越轻盈”。

当我们跳出以瘦为美的单一标准，会发现微胖的本质，是身体与健康的深度和解：适度的体重是对抗岁月的底气。专家提醒：别再为胯宽腿粗焦虑了！你的每一寸恰到好处的肉肉，都是生命赠予的福气——它们默默保护着心脏、关节和情绪，让你在岁月的风雨里，走得更稳、笑得更甜。

正如日本冲绳百岁老人的生活哲学：“吃饭吃到八分饱，身材保持微胖好”这里的“福气”，从来不是体重秤上的数字，而是懂得倾听身体需求、科学管理健康的智慧。