山西
忙到瘫倒时，你是否问过自己：压垮我的，究竟是事情本身，还是“我必须做好”的执念？我们总在抱怨压力，却很少看清它的真面目。
罗曼·罗兰曾说：“一个人的烦恼，往往源于对自己的过度苛求。”我们总给自身套上太多枷锁，要升职加薪，要兼顾家庭，要活成别人眼中的优秀模样。
压力常非源于外界，而是内心期望的倒影。《诫子书》有言：“非淡泊无以明志”，当欲望和任务清单无限拉长，压力便成了自我催促的号角。比如通勤路上都在刷工作群，这份“追赶”感，正是压力的核心燃料。
压力从不是凭空出现的，那些没说出口的期待、没做完的琐事，都是它的温床。我们习惯夸大压力的重量，却忘了停下来，给紧绷的自己松松绑。
我们夸大了承受的重量，却忽略了审视：这份压力背后，是我真正的追求，还是别人眼中的“优秀”？真正的解压，始于分辨“我需要”与“我以为我需要”。不妨试试：今晚睡前，划掉一件“可做可不做”的事。
当你不再用“事事完美”捆绑自己，才能看清——是那些不切实际的期望，织成了密不透风的压力网。评论区聊聊你最近一次感到轻松，是因为放下了对哪件事的“执念”？
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