内蒙古
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天冷“通便冠军”找到了，隔天做一次，清热去火，缓解便秘一身轻
天冷就容易便秘，下面分享几道好通便的家常菜，清热去火不说，缓解了便秘之后就一身轻松。
1.菠菜
蒜香菠菜
2.芹菜
芹菜炒肉丝
3.莲藕
莲藕炒肉
4.萝卜
红烧萝卜
5.荷兰豆
荷兰豆炒香菇
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