山西
“下班比上班还累”——一句吐槽，把多少40岁女人的婚姻底牌掀得精光。数据摆在那儿：去年职场出轨案，35-45岁女性占四成，其中三分之二是跟隔壁工位的人。不是狗血剧，是每天都在茶水间上演的默剧。
先说第一种，李姐款。42岁，title挂“总”，回家却连吵架资格都没有——老公睡得比她下班还早。神经科学给这状态起了个冰冷名字，“情感空窗期”，翻译成人话：心里空到连同事递杯热美式都能当篝火。公司灯火通明，她带着团队冲KPI，隔壁小哥顺手给她点外卖，15分钟对话，比和老公一周说的都多。战友情一升级，边界就模糊，研究显示概率直接翻5倍。不是她道德松，是家里没人等她。
再聊第二种，王姐版。38岁，基层岗，婚姻当年被“差不多”推着走，现在成了僵尸户——离婚嫌折腾，继续过又咽不下。办公室一次打印机卡纸，男同事蹲下去帮她撕纸，抬头冲她笑一下，她心跳得跟偷情似的。心理学管这叫“情感放大器”：长期挨饿的人，一粒米都能品出佛跳墙味。多巴胺瞬间飙到日常8倍，她以为自己恋爱了，其实是身体在自救。
还有三条暗线，藏在日常缝隙里，比电视剧带劲——
1. 钉钉一天@120次，比老公微信“吃了吗”勤100倍，系统把同事绑成连体婴。 2. 房贷、补课费、父母医疗账单一波流冲过来，出轨被当成“低成本度假”，68%的人图个喘口气。 3. 35岁后激素坐过山车，情感需求飙40%，夜里躺身边的男人却只会打呼噜，身体先投票。
能怎么办？部分公司把“恋爱边界课”塞进员工福利，教人别把安慰当暧昧；心理学家让列“情感需求清单”，缺啥写啥，写完别找错店；更狠的是新出的情绪APP，一旦你对某同事秒回率超阈值，手机弹窗：你快越界了。管用不管用另说，至少提醒——婚姻不是自动续费会员，不浇水就死给你看。
最扎心的真相：中年危机不是“不爱了”，而是“我还想要点啥”。把价值重构期当二次创业，夫妻合伙升级，每24小时往情感账户存5次正互动——一句谢谢、一个摸头、一杯温水，利率能压下62%的出轨率。别等隔壁工位递来那杯热水，才想起家里热水器都没开过。
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