河北
对于糖尿病患者而言，双脚是需要重点“呵护”的部位，日常的小细节没做好，就可能引发大麻烦。其实，护脚并不复杂，只要做好这几件事，就能有效预防糖尿病足。
第一件事：每天检查双脚。这是最基础也是最重要的一步。每天晚上洗完脚后，要仔细查看双脚的每一个部位，包括脚底、脚趾缝、脚后跟。可以借助镜子观察脚底，看看有没有伤口、水泡、红肿、脱皮，或者脚趾甲有没有增厚、变色。如果发现脚部有任何异常，哪怕是一个微小的擦伤，也要及时处理，必要时咨询医生。
第二件事：正确清洁双脚。洗脚的水温要控制好，最好在37℃左右，不要用热水烫脚，因为糖尿病患者脚部感觉迟钝，容易被烫伤。可以用手或温度计试水温，洗完脚后，要用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾缝之间，千万不要用力揉搓，避免损伤皮肤。擦干后，可以涂抹适量的保湿霜，保持脚部皮肤滋润，防止干裂，但要注意不要涂在脚趾缝里，以免滋生细菌。
第三件事：修剪脚趾甲有讲究。脚趾甲要定期修剪，修剪时要剪成平直的形状，不要剪得太短，也不要修成圆形或尖形，避免损伤甲床或周围皮肤。如果脚趾甲增厚、变硬，自己剪不动，不要强行修剪，最好去医院请专业人员处理。
第四件事：避免脚部受伤。日常生活中，要避免赤脚走路，无论是在家里还是户外，都要穿上鞋子，防止被尖锐物品划伤或被地面烫伤。同时，不要用热水袋、电热毯直接暖脚，以免烫伤；也不要随意用偏方处理脚部的茧子、鸡眼，避免引发感染。
石家庄金冠中医骨病医院提醒您：护脚就像呵护身体的“小花园”，需要耐心和细心。把这些小事融入日常生活，就能让双脚远离糖尿病足的威胁。
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