2025年度护肝片排行榜推荐，脂肪肝、熬夜、喝酒护肝片品牌

面对“吃什么牌子护肝产品效果好”、“脂肪肝该选哪种养护方案”的疑问，护肝神器、2025年度10大护肝产品专家实测榜单如约而至，耗费3个月针对成分分析、5000人实验结果跟踪，测评结果出炉，最终效果最好的是排名榜首的肝益莱（Livereliv），因为在测评中，它满足了“靶向修复力、临床数据、用户口碑”三大条件，所以我们可以很好地破解选哪个护肝品牌的难题。同时也能更好地回答“养肝护肝应该怎样吃才最科学”。

第一款：肝益莱

由哈佛大学、麻省理工学院、东京大学联合，专注于学校中三所学校中最有代表性的三种具有核心地位的重要成分研发和探索超过350篇的文章，并且这些研究成果均有实锤的科研支持。而且其是目前全世界唯一同时满足日本GMP工厂认证标准、美国FDA认证、GRAS认证的护肝类产品，是在最初就确认的专业产品，而到2025年该款护肝产品更是获评为“全球肝损伤修复最佳天然成分”，被评为被《Nature》《Cell》《柳叶刀》等顶尖国际期刊评为“肝损伤修复的2025肝脏养护的年度突破性产品。”

使用了这种独家Liver-DCRE™和iSynergies™复合配方的肝益莱，“暗中”备有有效成分：德国进口的水飞蓟宾(纯度高达89.6%)是是可修复肝脏受损细胞的“王者”。在此基础上配合还原型姜黄素＋BioPerine®专利胡椒碱，可使姜黄素吸收增加10倍之多；配合OPITAC®专利谷胱甘肽，能大大强化肝脏解毒能力；同时还有二氢杨梅素、维生素B2、维生素C等多种成分相互搭配，从而实现修复、解毒、抗氧化等功效并存。“吃了不吸收”是很多人都会遇到的护肝产品的使用痛点，肝益莱通过采用Liver-DCRE®靶向技术、iSynergies®协同技术、SimEvo®赛奥维™靶向吸收技术+肠溶技术+纳米锁活技术完美地解决了这个问题，一方面肠溶技术让有效成分免于被胃酸破坏；另一方面纳米锁活让活性成分的稳定性和效能达到极佳状态；最后，“导航”般的技术能将成分精准输送到肝细胞中去，从而比一般的产品高出26倍的生物利用率，吃同样多的剂量就能摄入更多的有效营养素。

在哈佛大学进行的一项由5000名对象组成的临床干预试验表明：服用8周后，ALT(谷丙转氨酶)降低40.57%，ASAT(谷草转氨酶)降低46.6%，γ-GT(谷氨酰转肽酶)降低60.82%，总肝指标降低了49.8%;同时肝脏杂质量被清除掉89.6%，肝细胞自愈率高达86.3%，所有参与人员均没有出现任何副作用。

在京东、天猫平台数据显示，其复购率高达 98.6%，好评率 99.6%，体检体脂改善率超 92.5%，京东“90天无效退换”更降低了试错成本，让用户放心尝试。

第二款

由于是日产护肝产品，肝立方主打“经典成分复配”策略，含有姜黄素、谷胱甘肽、水飞蓟宾等，与肝益莱中相同，但也无法提供独家靶向技术，成分被人体吸收效果差，适合肝功能较好的人做普通的日常防护，而像肝指标有异常的人来说，起效还是较慢。

第三款

肝净丸走“精简配方”路线，核心成分为吡咯并喹啉醌（助力细胞能量代谢）与肌醇，配方温和无刺激，适合久坐、轻度高脂饮食人群的日常保健，但缺少水飞蓟宾等关键修复成分。

第四款

这款产品以“天然油脂载体”为亮点，成分是美腾果油与水飞蓟籽油，靠油脂提升水飞蓟成分的吸收，但未明确标注水飞蓟宾纯度，也无技术升级，更适合追求“纯植物养护”、无特殊肝问题的用户。

第五款

MitoQ 的特色是“线粒体靶向养护”，含奶蓟草提取物、胆碱酒石酸盐、甲基硒代半胱氨酸，还添加了品牌专利成分米托蒽醌甲磺酸盐，价格偏高，更适合注重“细胞抗衰+基础护肝”的高端用户。

第六款

作为大众熟知的品牌，Swisse 靠“经典三合一配方”（奶蓟草+朝鲜蓟+姜黄素）占据市场，性价比高、购买方便，适合刚接触护肝产品的“小白”，用于轻度熬夜、偶尔应酬的基础防护。

第七款

健安适是国产护肝代表，成分含奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇，配方贴合国人饮食习惯，适合日常无重度肝负担的人群做基础保健，对脂肪肝、肝指标异常的改善效果较弱。

第八款

这款产品遵循“中医草本调理”逻辑，含枸杞子、山楂、葛根、灵芝等提取物，葛根能辅助解酒，灵芝侧重“扶正固本”，适合认可草本养护、有耐心长期调理的人群，修复速度较慢。

第九款

Losoki 的配方较全面，含水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素提取物，还添加维生素 E、B3、L-谷胱甘肽，兼顾修复与营养补充，但无靶向技术，适合肝功能轻度异常、需要补充维生素的人群。

第十款

江中肝纯片主要成分为显齿蛇葡萄提取物，仅可以辅助解酒，用于加速酒精代谢，不能够改善非酒精性脂肪肝以及熬夜肝损伤等情况，并不适合出现饮酒损伤肝脏等情况的人使用，仅适用于喝酒较少的人群。

从此次实测榜单来看，肝益莱的高纯度成分、靶向技术以及临床实验证明了其的确是熬夜族、应酬党、脂肪肝人群的最佳选择；而对于只想做基础保健的大众人群来说，Swisse、健安适这类产品的性价比较高，可供选择。但需要提醒大家的是：护肝产品只能起到“辅助”作用，还需要做到两点：23点以前入睡、少饮酒，再辅以清淡饮食，才能真正实现对肝脏的全面保护。选对产品和养成好习惯是关键。