新的一年，叫醒自己的50条行动清单，值得收藏

星霜荏苒，寒暑推移，转眼之间2026年已悄然来临。

回首过去的一年，也许你有没达成的目标，未了结的心愿。

好在旧章已翻篇，时间的指针不断向前。

《平凡的世界》里写道：每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定一个人的命运。

万象更新之际，更是自我唤醒之时。

这50条行动清单，助你找准方向，稳步前行。

01

强身体

国家卫生健康委员会曾对80名中青年做过一项调查。

其中，近四成受访者都表示害怕体检，不敢看体检报告。

我们总说要爱自己，可反观每日的生活，常常是一赶业绩就通宵，一忙起来就凑合吃饭。

疲累不已却硬挺，身体不适仍强撑。

直到体检时才知道，身体的每一次透支，都暗中标好了价格。

作家冯唐有句肺腑之言：不要在40岁前，让自己油尽灯枯。

钱没了可以再赚，事业低谷也可以再起，唯独身体的红灯亮起，再多东西也补救不及。

新的一年里，请时刻将健康置顶。

02

清环境

曾有位女孩给三毛写信，哭诉自己才29岁，却对生活提不起任何兴致，日子过得死气沉沉。

三毛给她的建议不是找工作，不是看医生，而是整理房间。

三毛说：“如果是我，第一件做的事就是布置房间。

我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己做一幅美丽的窗帘，在床头放一个小收音机。

我还要去花市仔细挑几盆悦目的盆景放在窗口，如果有余钱再买些海报挂在床边。”

之所以这样做，是因为三毛深知，要改变生活状态，一定要先改变生活环境。

财不入脏门，福不润浊人。

周遭环境明媚起来，转机才会偷偷降临。

03

蓄财力

托马斯·科里曾花费5年时间，研究177位白手起家的百万富翁的发家史。

得到一个反直觉的结论：所谓“财运”，其实有迹可循。

这些人的财富并非偶然爆发，而是源于日复一日“富有的习惯”。

在经济充满不确定的今天，守好财运是每个人的必修课。

普通人通往富足的路，没有奇迹，只有一笔一笔的积累。

一周少喝一次奶茶，减少一次冲动消费，积少成多。

也许平时这笔小钱并不起眼，可真到用时，就知道一分钱也能难倒英雄汉。

当急用钱时卡里尚有存款，年底花销后账上仍有余额，才是最踏实的心安。

努力做好这几条清单，我们也能未雨绸缪，给自己积蓄安全感。

04

理工作

这是不是你的状态？

一到工位就觉得身心疲惫，越是工作堆积，越是理不清头绪；

同事之间似乎总在暗暗较劲，每天上班都像上刑一样；

老板的批评，业绩考核，成了悬在头顶的刀，一想到就焦虑烦躁。

其实这并不是你一个人的问题。

青年报社的联合问卷显示，近九成的打工人都忍受着工作倦怠和内耗。

“上班没心情”“工作没动力”其实是一种常态。

但我们更要知道，没有哪份工作不委屈，没有哪里的人事不复杂。

更何况到了如今的年纪，生活开支，养家重任，也都要靠工作供给维系。

职场是修罗场，亦是修道场。

工作的难题不会消失，我们需要有应对之法，才能在职场游刃有余。

05

优圈子

苏洵年轻时家境殷实，周围簇拥着一群朋友。

那群朋友不学无术，四处游山玩水。

裹挟其中的苏洵也渐渐被影响，一心只顾玩乐，仕途平平。

直到27岁时，他才决心发奋苦读，考取功名。

之前厮混的朋友来找他，被管家拦了下来。

对方立刻表示自己和苏洵是熟人，管家却说：“主人特别嘱咐，尤其不见熟人。”

摆脱了原本的社交圈，苏洵一心扑在学业上，还遇到了欧阳修，韩琦等赏识他的贵人，命运得到翻转。

美国哲学家罗恩提出了“密友五次元”理论。

指的是一个人的财富、智慧和成就只会是他交往最密切的五个人平均值。

当你身边围绕的只有旧友，讨论的话题，接收的信息也一成不变，又怎么让自己比过去有所长进呢？

立身成败，在于所染。

清理优化社交圈，主动接触更高层次的人，我们才能让人生焕然一新。

2026年是农历丙午年，天干丙属火，地支午也属火，是火气极为旺盛、能量活跃的一年。

这样的气象，意味着2026年会比往年更明亮、热烈，像一簇熊熊之火照亮我们新的可能。

越是这样的时刻，越需要我们做好谋篇布局，不遗余力地打磨自己。

把握好每一寸光阴，承接住每一次机遇，我们终会在新的一年里，成为最想成为的自己。

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