喉咙嗓子鼻子都好难受

来源：滚动播报

（来源：上观新闻）

今日，不少网友讨论

上海的天气怎么灰蒙蒙的？

已达重度污染！

网友直呼：

喉咙嗓子鼻子都好难受

网友吐槽：

“现实版寂静岭”

“不敢大口呼吸”

“说话感觉嘴里有灰”

还有网友提醒：

雾霾+雨夹雪

大家出门戴好口罩

据上海环境，1月6日14时上海市实时空气质量指数为192，中度污染，首要污染物为PM₂.₅，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。

1月6日15:00，上海部分地区空气

上海市空气污染提醒：6日夜间、7日夜间至8日上午、9日夜间，受上游污染输送叠加局地累积影响，预计出现PM2.5污染过程，短时可达中度污染。

上海市环境监测中心首席预报员王茜表示：

主要是偏西风受到上游污染气团输送的影响，下午整个上海市的PM2.5浓度快速上升，上游申城的西北面仍然有污染气团。明天下午到后天上午还会再受到西北风的影响，会再次对上海造成传输的影响，还会有一波上升的过程。上海以及整个周边的污染过程预计在1月10日彻底结束，也就是这周六。

冷空气西北风比较强，会有明显的清除和传输的效应，这几天会有短时波动。从2025年的11月份以来进入整个秋冬季，客观的气象条件是比较不利的，降雨量同比是明显减少的。再加上冷空气的频次和强度都明显偏弱，导致我们每次受到这种上游污染传输的影响经常会停滞，停留的时间会比较长。

天气方面

今晨本市部分郊区出现大雾天气，

金山、松江、青浦等地

发布大雾黄色预警

瞬时能见度一度不足200米

明天上海转为晴到多云的天气，冷空气叠加辐射降温效应，明晨市区最低气温仅有2℃左右，郊区-2℃~0℃，有薄冰，早出晚归注意防寒保暖。白天阳光相伴，最高气温升至10℃，西到西北风4-5级，相对湿度在85%-35%之间。

昨天，我们迎来了小寒节气。今年小寒节气前期，天气最大的特点不是“寒”，而是“干”。

明天午后，长江中下游多数地区至两广等地相对湿度普遍会降至30%以下。未来一段时间上海维持干冷的天气格局，市民除了补水润燥，也要注意用火用电安全。最低气温总体在低位徘徊，早晚寒意重，厚外套不能脱。周五周六稍有回暖，气温在3-12℃。周日前后有冷空气扩散影响，气温小幅下调。

提醒大家早上出门和晚上回家的路上一定要注意保暖，及时添衣，千万别感冒了！

综合上海环境、中国天气网、上海天气发布、新闻晨报、新闻坊、网友评论

原标题：《关窗，减少外出！短时达重度污染，还有一波上升过程！网友：喉咙鼻子都好难受》

来源：作者：新民晚报 魏丽英 韦嘉维 整合