路边这草被人踩？它可是“本地羚羊”！清肝去火，懂行的抢着挖！

导读：周末路过地铁口，看到一大片野草被人踩来踩去。我心里那个疼啊！这可是“狗肝菜”，老一辈口中的“肝火草”，更是大名鼎鼎的“本地羚羊”！您认识吗？

各位老友，大家好！

上周六去老妹家，在地铁口旁边的土路边，我看见了一大丛长势喜人的野草。因为赶路，好多人都直接从这草身上跨过去，甚至踩过去。

看着这一幕，我心里真替这草“委屈”。大家要是知道它的来头，估计都得蹲下来把它捧回家！

它有个极接地气的名字——狗肝菜

在我广西老家，奶奶管它叫“肝火草”。村里的老人常说，这草是个宝，专门对付“热气”。以前要是碰到了，那都是要抢着摘回家加菜的。

在广东民间，它甚至有个更响亮的名号——“本地羚羊”（意指其清热功效可比羚羊角）。

今天，咱们就来为这株被路人“嫌弃”的宝贝正名！

01

认清它：

名字虽土，长得挺俊

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狗肝菜是爵床科的植物，在南方（广东、广西、福建、云贵）特别常见。

怎么在路边一眼认出它？

看茎：它的茎是四方形的（四棱形），这很关键！颜色通常是绿色带点紫，节上有细毛。
✅ 看叶：叶子是对着长的（对生），卵形，摸起来光滑，没什么毛，看着很水灵。
✅ 看花：它开的花很特别，淡紫色或白色的，像张开的小嘴巴（二唇形），藏在叶子和茎的夹角里或者是顶端。

02

它是“肝火草”

也是餐桌上的“清甜菜”

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为什么叫“狗肝菜”？有人说是因为叶子形状像狗肝，也有人说是因为它能清“肝”火。

在中医典籍里，它确实是一味良药：

• 《岭南采药录》盛赞它有“本地羚羊”之称。
• 《陆川本草》记载它性凉。

简单说，如果您最近熬夜多、眼睛红、嗓子干，或者感觉火气大，这狗肝菜就是大自然送来的“灭火器”。

怎么吃最好？别看名字土，味道可真不赖！口感像极了枸杞叶，但没有枸杞叶那种涩味。

推荐做法：

1. 狗肝菜瘦肉汤：这是最经典的！焯水后和瘦肉片滚个汤，汤清甜，肉嫩滑，下火一流。
2. 凉拌/清炒：焯水后加蒜末爆炒，清爽解腻。
3. 晒干泡茶：趁着旺季多摘点，晒干了存起来，平时泡水喝，也就是奶奶常喝的“凉茶”。

03

⚠️ 食用提醒：

好东西也别贪嘴

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虽然狗肝菜好吃又下火，但咱们中老年朋友养生，讲究个“度”。

它性寒凉。
以下几类老友，建议少吃或不吃：
脾胃虚寒、容易拉肚子的人；
孕妇及哺乳期妇女；
婴幼儿。

特别提示：我在地铁口看到的虽然长得好，但不建议大家去路边乱采（可能有尾气和宠物粪便）。这草很好养，不仅能吃，还能当盆栽！

挖一株种在花盆里，用疏松的土，保持湿润，放在阳台散光处。叶子翠绿油亮，既能观赏，想吃的时候随手掐一把，干净又卫生，岂不美哉？

“草木本无心，遇人则成药。”

这株被路人踩踏的“狗肝菜”，其实藏着守护我们健康的温柔力量。下次再见到它，别再把它当杂草了，跟身边的年轻人讲讲它的故事吧。

互动话题 ️

老友们，您的家乡有这种“狗肝菜”吗？
家都管它叫什么？猪肝菜？路边青？
您喝过它煮的汤吗？

欢迎在评论区留言，分享您的家乡味！

参考文献：

[1] 《岭南采药录》.

[2] 《陆川本草》.

[3] 《南宁市药物志》.

特别声明：

本文为植物科普与生活分享，不构成任何医疗建议。路边植物请勿随意采摘入口，药用需遵医嘱。