河北
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退休之后，最高级的养生是“做减法”
把人生调成静音模式，日子就顺了。
1. 话减半
家长里短、他人隐私，一句不留。沉默是离是非最远的距离。
2. 局减半
饭局、牌局、面子局，能推就推。把座位留给真心，把时间还给自己。
3. 欲减半
不再给购物车加码，不再给退休金加码。心里没缺口，日子才平整。
4. 手减半
儿女的因果不抢，亲戚的剧本不导。收回来的手，才捧得住自己的悠闲。
5. 比减半
别人的高楼、孩子的奖状，扫一眼就好。把尺子折了，脚才找得到自己的节奏。
6. 愁减半
昨天已存档，明天没密码，今天正下载。卸载焦虑，内存才够用。
7. 胃减半
盐少一克，油少一滴，糖少一勺，把胃留给八分饱，把健康留到下一顿。
当人生走到下半场，
行李越轻，脚步越稳；
圈子越小，笑声越大；
欲望越少，天地越宽。
别急着把余生填满，留一点空白，风才能进来，光才能住下。
今天的你，准备先删哪一项？
留言告诉我，我们一起“减负”上路。
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