乌海市疾控中心提示！

乌海市疾病预防控制中心温馨提示：2026年1月需关注流行性感冒及其他急性呼吸道传染病、感染性腹泻、非职业性一氧化碳中毒及寒冷天气防范心脑血管意外和伤害。

一、流感和其它急性呼吸道传染病

冬春季节是我国急性呼吸道传染病高发季节，近期监测数据显示，引起急性呼吸道感染的病原有流感病毒、新型冠状病毒、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、鼻病毒和呼吸道合胞病毒等。

主要防护措施：

1、接种流感疫苗。虽然已进入流感流行期，但仍推荐重点及高危人群接种流感疫苗，从而减少感染、发病以及发生重症的风险。

2、保持良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免触摸眼睛和口鼻。前往环境密闭、人员密集的场所时，乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。

3、注意室内环境卫生。每天坚持开窗通风，定期做好居室清洁消毒。家庭、学校、办公场所每天坚持定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，通风期间注意保暖。

4、做好健康监测。密切关注自身及家人健康状况，如出现相关症状应及时就医，并减少与他人接触，按照医嘱实行居家或住院治疗。

二、感染性腹泻

感染性腹泻是一种胃肠道感染性疾病，多由病毒、细菌、真菌、原虫等病原体感染引起。感染性腹泻全年均可发病，病毒感染性腹泻秋冬季节发病较多。此外临近岁末，各类宴请、聚会等群体性聚餐活动增多，要特别小心饮食安全，防范感染性腹泻的发生。

主要防护措施：

1.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌，因此食物需要热透后再食用。

2.手卫生是预防疾病的第一道防线。触摸公共物品后、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，需及时洗手进行消毒。

3.注意日常清洁消毒。对地面、日常用具、儿童餐具及玩具等定期消毒；毛巾织物需经常清洗并在阳光下暴晒，利用紫外线杀菌。

4.保持健康生活方式。加强锻炼、合理饮食，提高免疫力，减少病毒感染的机会。

三、寒冷天气防范心脑血管意外和伤害

严寒雨雪天气不仅直接造成冻伤、跌伤等意外伤害，还会诱发或加重心脑血管疾病。

主要防护措施：

1、重点防寒保暖，预防冻伤与跌伤。户外出行应穿戴足够的防寒衣物，保持衣物干燥，避免湿冷。雨雪天气尽量减少外出，必须外出时应选择防滑的鞋，避开结冰区域。

2、慢性病患者（尤其是高血压、冠心病患者）应遵医嘱规范服药，加强血压、血糖监测。避免早晚低温时段进行户外锻炼，锻炼前做好充分热身。

四、非职业性一氧化碳中毒

每年11月至次年3月为一氧化碳中毒多发期。随着气温下降，若在室内采用煤或炭取暖、使用燃气设备、或进行烧烤时操作不当，易引发一氧化碳中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状，严重者可能危及生命。

主要防护措施：

1.注意采暖安全。寒冷季节如有条件尽量选择集中供暖。家中使用燃气、煤气灶具或小型油、汽发电机时，应保持良好的通风状态，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。

2.保持空气流通。避免在密封空间内烧炭煮火锅、围炉煮茶等，不要紧闭门窗，保持室内通风换气。

3.采取规范化处理。一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施设备，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖。尽快拨打120急救电话，尽早进行治疗。