孩子一提上学就皱眉？这几招沟通术让亲子关系“破冰”

在育儿路上，不少家长都遭遇过这样的场景：清晨阳光洒进房间，本该是活力满满开启新一天，可孩子一听到“上学”二字，瞬间眉头紧锁，满脸写着抗拒，甚至直接钻进被窝，仿佛上学是件无比痛苦的事。面对这种情况，家长若强行较劲，只会让亲子关系陷入僵局。别着急，试试这几个不较劲的沟通法，或许能让孩子重新爱上上学。

倾听先行，打开孩子心门

孩子抗拒上学，背后往往藏着诸多原因。可能是学习上遇到了难题，像数学题怎么都解不出来，英语单词背了又忘；也可能是和同学闹了矛盾，被孤立、被欺负，心里委屈又难过；又或许是在学校里感到压抑，老师过于严厉，课程安排太紧凑。

当孩子皱眉表达不想上学时，家长先别急着批评指责，而是要蹲下来，用温和的眼神看着孩子，耐心地说：“宝贝，妈妈/爸爸看你不太想上学，能和我说说为什么吗？不管发生什么，我都会陪着你一起解决。”给孩子足够的时间和空间，让他们把心里的想法和感受说出来。只有真正了解孩子的困扰，才能有的放矢地帮助他们。比如，孩子说因为和好朋友吵架了不想上学，家长可以引导孩子思考如何主动和解，或者分享自己曾经和朋友闹矛盾后和好的经历，让孩子明白朋友之间难免有摩擦，但可以通过沟通化解。

共情理解，给予情感支持

孩子的心思细腻而敏感，他们需要被理解、被接纳。当孩子倾诉完自己的烦恼后，家长要给予充分的共情。比如孩子说学习压力大，作业太多写不完，家长可以说：“宝贝，妈妈/爸爸知道你每天要写那么多作业，还要上各种课，真的很辛苦。要是我像你这么累，可能也会觉得压力大呢。”让孩子感受到自己的情绪被认可，而不是被忽视或否定。

共情之后，再和孩子一起探讨解决问题的方法。可以和孩子一起制定一个合理的学习计划，把作业分成小块，每完成一块就休息一会儿，这样既能提高效率，又能减轻孩子的压力。还可以鼓励孩子在学习之余，做一些自己喜欢的事情，如画画、听音乐、运动等，放松身心，缓解压力。

积极引导，激发上学动力

除了倾听和共情，家长还可以通过积极引导，激发孩子上学的动力。可以和孩子一起回忆在学校里的美好时光，比如和同学们一起做游戏的欢乐场景、老师表扬自己时的开心时刻、在学校里学到新知识后的成就感等。让孩子重新感受到上学的乐趣和意义。

还可以和孩子一起设定一些小目标，比如这个学期要交几个新朋友、要在某门学科上取得进步等。当孩子达到目标时，及时给予肯定和鼓励，让孩子感受到自己的努力得到了认可，从而更有动力去上学。

孩子一提上学就皱眉并不可怕，只要家长掌握正确的沟通方法，倾听孩子的心声，给予理解和支持，积极引导孩子，就能让孩子重新爱上上学，在校园里快乐成长。让我们一起用爱和智慧，为孩子的成长保驾护航。