上班不需要妖魔化，你是不是又要慈悲为怀了?

打开社交平台，关于“上班”的讨论永远分裂成两派：一派把上班骂成“人间炼狱”，吐槽“上班如上坟”“老板画大饼”“工资养不起自己”;另一派则忙着“慈悲为怀”，熬鸡汤说“上班是修行”“老板是恩人”“能有班上就该感恩”。

这两种极端言论，看得人一头雾水。一边是打工人真实的委屈和吐槽，一边是站着说话不腰疼的道德绑架。其实说到底，上班既不是洪水猛兽，也不是拯救人生的救世主。我们没必要把它妖魔化，但也犯不着无脑“慈悲为怀”——它就是一场成年人的等价交换，用时间和劳动，换生存的底气和生活的可能。

先说说为什么“上班会被妖魔化”。这届打工人的吐槽，从来都不是无病呻吟。25岁的小杨在互联网公司做运营，每天加班到深夜是常态，周末还经常被临时通知加班，月薪却只有6000块，除去房租和生活费，几乎月月光。最让他崩溃的是，老板还总画大饼：“好好干，年底给你升职加薪”，结果到了年底，只发了一箱水果当福利。

还有无效加班的内耗、勾心斗角的同事关系、画饼不兑现的老板、看不到头的晋升通道……这些都是打工人的真实困境。当付出和回报不成正比，当工作占据了所有生活，当努力得不到认可，上班自然就成了“痛苦的代名词”。大家吐槽上班，不是讨厌工作本身，而是讨厌那些附加在工作上的不公和委屈。

可反过来，那些劝人“慈悲为怀”的鸡汤，也同样让人反感。“能有班上就不错了，别不知足”“老板给你工作机会，你该感恩戴德”“年轻人多吃苦是福气”……这些话看似有理，实则站着说话不腰疼。他们忽略了打工人的付出，把老板的“雇佣关系”包装成“施舍”，把职场的“压榨”美化成“磨练”。

30岁的老张在一家传统企业工作了5年，每天勤勤恳恳，脏活累活都干，可工资一直没涨，晋升也轮不到他。有一次他向老板提加薪，老板却对他说：“现在经济形势不好，能给你一份稳定的工作就不错了，你要懂得感恩。” 老张听完彻底心寒，没过多久就辞职了。“我拿时间和劳动换工资，这是等价交换，谈不上谁感恩谁。” 老张的话，说出了很多打工人的心声。

其实，上班既不需要被妖魔化，也不需要被“慈悲为怀”地美化。它就是一件很普通的事：我们为公司创造价值，公司给我们支付报酬，这是一种平等的雇佣关系。我们可以吐槽工作中的不公和委屈，但不能因此否定上班的意义;我们可以感谢公司提供的平台和机会，但没必要把自己放在“感恩戴德”的低位。

真正理性的职场态度，应该是“不卑不亢，量力而行”。对于工作中的不合理要求，我们有权利拒绝;对于自己的合法权益，我们有权利争取;对于能提升自己的机会，我们要好好把握;对于消耗自己的工作，我们也有勇气离开。

就像28岁的职场人小敏，她在一家互联网公司做设计，遇到过加班严重、老板画饼的情况，但她没有一味吐槽，也没有盲目忍耐。她一边认真工作，提升自己的专业技能，一边默默收集证据，在合适的时机向老板提出了合理的诉求。最后，老板不仅给她涨了工资，还优化了加班制度。“上班是为了更好地生活，不是为了受气。该争取的要争取，该努力的要努力，这才是对自己负责。”

现在网上的职场言论，要么过于偏激，要么过于鸡汤，很少有人能客观看待上班这件事。我们没必要把上班当成敌人，也没必要把它当成信仰。它就是我们生活的一部分，是我们实现自我价值、支撑家庭的一种方式。

希望每个打工人都能明白：你可以吐槽工作中的不满，但别否定自己的付出;你可以感谢公司的机会，但别丢掉自己的底线;你可以努力奋斗，但别透支自己的身体。上班不需要妖魔化，也不需要慈悲为怀，理性看待，量力而行，才能在工作中找到平衡，在生活中收获幸福。

你觉得上班是一种折磨还是一种修行?你遇到过让你“感恩戴德”的老板吗?欢迎在评论区聊聊你的看法。