戒烟2个月：没彻底成功，但我赢了从前的自己！

戒烟整整两个月，此刻敲下这行字，指尖都带着点庆幸。不止一次问自己，这算不算成功？答案藏在这60多天的煎熬与蜕变里，算不上彻底功成，但早已是赢了从前的自己。

没戒烟前，总觉得烟是续命神器，饭后一支解腻，加班一支解压，熬夜一支提神，一天一包是标配，手指泛黄、晨起咳嗽都是常态，嘴上说着要戒，行动上却次次败给“就最后一支”的借口。真正下定决心戒烟，是因为体检单上的警告，也是不想再被烟瘾牵着走。

前半个月堪称渡劫，生理戒断反应来得又猛又凶。莫名烦躁到一点小事就想发火，喉咙发紧发空总觉得少了点什么，手不自觉就往口袋摸，摸到空无一物时满是怅然。好几次深夜加班，压力上头，脑子里的念头疯狂叫嚣：抽一支就好，没人知道。可一想到咳出来的黑痰，想到家人担忧的眼神，还是硬生生忍住，灌冰茶、嚼无糖口香糖、下楼快走，用尽办法对抗那股抓心挠肝的瘾。

熬过第一个月，生理烟瘾渐渐消退，晨起不咳嗽了，嗓子清清爽爽，呼吸都变得顺畅，运动时也不会走两步就气喘吁吁。身上那股挥之不去的烟味彻底消失，不用再刻意喷香水掩盖，也不用躲着家人朋友抽烟。更惊喜的是，没了买烟的开销，月底算账时竟攒下了一笔小钱，原来从前在烟上花的钱，日积月累竟这么多。

本以为熬过一月就万事大吉，却发现第二个月，心理依赖才是最大的坎。应酬时看着旁人吞云吐雾，心里难免动摇；蹲厕所、开车这些老场景，习惯性的念想还是会冒出来。但比起从前，多了份清醒和克制，再也不会轻易妥协，会笑着推开递来的烟，会用吃坚果、听音频转移注意力，那些冒出来的念头，也能慢慢压下去。

身边人都说，能扛过两个月，已经算戒烟成功了大半。可我清楚，戒烟从不是一劳永逸的事，太多人栽在“松懈”二字上，熬过数月，却因一次放纵前功尽弃。所以我不敢说自己彻底成功，但这两个月的坚持，早已是对从前那个自制力差的自己的超越。

戒掉的从来不止是烟，更是那个遇事就想逃避、忍不住妥协的自己。这两个月，是阶段性的胜利，是往后长久自律的底气。至于算不算成功，我想，只要一天没复吸，只要还在坚持，就是走在成功的路上。往后余生，守住这份坚持，与无烟的日子撞个满怀，慢慢来，终会迎来彻底戒掉的那天！