从心胜而行，向美好而生 |《内“胜”外王》2026第一课圆满收官！

《庄子·天下》有言：“圣有所生，王有所成，皆原于一。”万物之本，终归于“一”。

2026年1月1日，一元复始之际，胜者家人们以“归一心念”为始，齐聚《内“胜”外王》课堂，开启了一场从“心”出发的觉醒之旅。选择新年首日开课，正是呼应“一真一切真”的智慧——以“一”立心，以“一”启程，在万象更新的时刻，回归生命最本真的原点。

何为“内‘胜’外王”？

“内胜”是修心之基，以静制动，以定生慧；“外王”是行道之果，以德化人，以行践知。

三日修习，胜者家人们围绕“立己之命”“立家之福”“立企之志”三大维度，通过静心冥想、经典研习、连根养根、家训传承等实践，共同营造了一个平静、自在、喜悦的场域，完成了由内而外的转变与成长。

如今，课程虽已结束，但这场关于生命本质的探索，已在每位家人心中播下觉醒的种子，静待花开。

一、立自己本心之命

在现代社会的喧嚣与高速运转中，许多人被外在的目标、评价和欲望所牵引，渐渐迷失了自我，陷入了“向外求”而不得的焦虑与疲惫之中。

本次课程的第一个核心模块，便是引导大家彻底扭转这一方向，清晰地认识到：一切问题的根源，不在外界，而在于我们这颗心。

《大学》的开篇便点明“大学之道，在明明德”，其根本在于彰显光明的德性，而这一切始于“格物、致知、诚意、正心”。

课堂上，家人们从清晨的静心冥想开始，通过有觉知的抖动与舞动，放下头脑的思虑，直接与身体对话，在当下的呼吸间觉察真实的自我，初步体验何为“知止而后有定”。

这种对内心的训练，在古老的东方智慧中有着精妙的阐述。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。”

这揭示了一个深刻的道理：唯有让心灵达到虚寂和宁静的极致状态，我们才能看清万物运作的规律，并回归生命的根本。

这个“根”就是我们的清净自性。回归根本，便能复归宁静，而宁静才是生命本来的样子。

《了凡四训》中“命由我作，福自己求”这八个字，如晨钟暮鼓，敲醒了许多人。

袁了凡先生以自身经历证明，命运并非一成不变，而是可以通过修养德行、改正过失来主动创造的。

“一切福田，不离方寸，从心而觅，感无不通。”也说明我们的念头，就是命运的种子。就像无论是觉得南方的菜不好吃还是北方的菜不合口，问题的关键并非菜肴本身，而是“我”的分别心与习惯在作祟。若能时时返观自照，从自己身上找原因，心量便会拓宽，自在也就随之而来。

因此，立己之命的关键，在于“修心”。

课程中，“给一年后的自己写一封信”的环节，正是对此项修炼的升华。胜者家人们静坐凝神，将所学、所悟、所愿，倾注于笔端，与未来的自己进行一场真诚的对话。

这不仅是对“我是谁”这一终极命题的当下回答，更是在内心郑重地“立命”，是将经典的智慧与个人的生命轨迹紧密相连的实践。

从冥想安顿身心，到经典揭示心性奥秘，再到书信立命于行，整个立己之过程，构成了一条清晰的“由内而外”的修养路径。

二、立家庭幸福之命

当个体初步实现了内心的安宁与坚定，生命的能量便自然流向人生最重要的关系场——家庭。课程的第二个模块，旨在唤醒家人们对于家族传承的认知，并找到构建幸福家庭的密钥。

水歌老师引导的“连根养根”活动，是整个模块中至为感人且深刻的一笔。

我们每一个人都被喻为一棵“生命树”。父母、祖先，就是我们生命的树根；夫妻关系，是支撑家庭的主干；孩子，是树上结出的果实；而自己则是滋养整棵树的阳光雨露。如果与树根的连接断裂，生命之树便会枯萎。

在悠扬空灵的音乐与唱诵中，家人们闭上双眼，回溯生命的源头，在纸上分别写下对父母、爱人、孩子以及自己想说的真挚话语。

对父母，是深深的感恩与连接，理解到“孝悌”是为人之本，连根养根是生命的第一大事，正如《论语》所言“君子务本，本立而道生”。

对爱人，是看见、感恩与承诺，认识到夫妻是家庭的“树干”，需要彼此尊重、扶持，共同撑起家庭的天空。

对孩子，许多父母经历了深刻的反思与觉醒，意识到真正的爱是“把孩子还给孩子，把自己还给自己”，卸下过多的期待与控制，让孩子如其所示地成长，而非如我所愿地活着。

对自己，则是宽恕、接纳与珍爱，明白只有先养育好自己，让自己的生命之树茁壮，才能让家庭的根系深扎、枝叶繁茂。

紧接着，课程从情感连接上升到精神传承，水歌老师带领胜者家人们从《钱氏家训》、《曾国藩家书》等历经千年洗礼的智慧宝库中汲取营养。家训，是一个家族的精神DNA，是“生命树”得以枝繁叶茂的根基养分。

胜者家人们学习并动手书写属于自己的家训，将“利在一身勿谋也，利在天下者谋之；利在一时勿谋也，利在万世者谋之”等宏大而崇高的价值观，融入家庭的日常教化之中。

此外，课程还引入了“无财七施”的智慧——眼施（柔和、慈眼）、面施（面带微笑）、言施（说吉祥话）、身施（帮助他人）、耳施（耐心倾听）、心施（包容与爱心）、座施（谦让座位）。

这七种不花费钱财的布施，正是将“连根养根”和家训精神落于细微处的日常实践。它让良好的家风不再是抽象的口号，而是体现在每一个温暖的眼神、每一句善意的话语、每一次耐心的倾听之中。

从连根养根的情感奠基，到家训传承的精神立基，再到“七布施”的行为落地，这条主线清晰地勾勒出一条从唤醒孝悌到构建幸福家庭，再到将小爱扩展为世间大爱的实践路径。

三、立企业价值之命

事业的成败，往往是现代人压力与焦虑的主要来源。课程的第三模块，巧妙地将前两个模块的内心修炼与家庭伦理，延伸至事业领域，为家人们提供了一个重新定义“成功”的视角。

企业，不仅仅是谋生的平台，更应成为实现个人价值、服务社会、成就他人的道场。当一位创业者或管理者通过“内胜”的修行，内心变得愈发平静、清晰、充满力量时，他便能超越单纯对利润的追逐，开始思考企业存在的更深层意义。

在水歌老师的引导下，家人们开始重新审视自己企业的愿景、使命和价值观。这个过程，不再是空洞的口号策划，而是内心价值观的外在显化。

一个内心平静的领导者，会倾向于建立一种开放、包容、信任的组织文化；一个深信“利他”之心的企业家，会自然地将“成就员工”、“为客户创造真实价值”、“为社会做出贡献”作为企业的核心驱动力。

这便是“外王”在事业上的体现——它不是通过权谋或竞争去征服市场，而是通过内在的德行与智慧，自然感召和汇聚资源与人才，使企业在创造经济价值的同时，也成为传递正能量、促进人成长的平台。

立企业之命，归根结底是确立以正道创造价值的使命，从而实现“成人达己”的良性循环。

事业由此不再是生活的重担，而是生命修行的重要组成部分，是内在光辉照亮外部世界的具体实践。

四、境由心造，知行合一

《内“胜”外王》课程的独特魅力，不仅在于其深邃的智慧体系，更在于它成功营造了一个让理论得以转化为真切生命体验的“场域”。

这个场域的核心特质，便是贯穿始终的“平静、自在、喜悦”。

平静源于有规律的修行：每日清晨的昆达里尼冥想帮助大家清扫心尘，午间的颂钵禅睡以及课堂上的五音疗愈则像温柔的洗礼，让身心在声波的共振中得到深度的放松与净化。

自在体现在课堂的每一个细节：胜者家人们席地而坐，或盘腿，或依靠，甚至偶尔“躺平”，形式上的不拘一格，恰恰是为了鼓励内心放下枷锁，回归本真的放松状态。

正是在这样一种平静与自在的滋养下，喜悦便油然而生。

这种喜悦不是单纯的快乐，而是一种发自内心的、通透的幸福感，它体现在家人们绽放的微笑中，也流淌在感动释然的泪水里。

结束语：

最后，在庄重而温暖的心灯传递仪式中，课程圆满落幕。

一盏盏心灯，象征着三日来被点燃的智慧之光和澄澈之爱，由老师们手中传递到家人们心中。这寓意着，课程虽止，修行不止，每一位家人都将带着这份光明回到自己的生活，去照亮身边的每一个人。

借着这柔和摇曳的光晕，苏老师总结道：“平静、自在、喜悦，皆由心造。本自具足，何必外求？常存此心，念念不忘，人生圆满，从此开启。”

至此，一场内观自我的旅程圆满结束，一段照亮生命的修行刚刚开始。

山河远阔，前路可期，心灯长明，此道不孤。2026年，让我们携内胜之力，各自前行，在更高处相见。