被癌性疲劳缠上？这颗“日系养能小能手”，帮你找回元气

在抗癌的漫长征途里，除了肿瘤本身带来的痛苦，还有一种“看不见、摸不着”却足以击垮人的折磨——癌性疲劳。

它不是普通的“累”，不是睡一觉就能缓解的疲惫，而是一种深入骨髓的乏力感：哪怕什么都不做，也觉得浑身酸软、精神涣散，连吃饭、说话都没力气，严重时甚至会影响治疗进度和生活质量。据统计，超过70%的癌症患者在治疗期间或治疗后会遭遇癌性疲劳，却常常因为“没什么大不了”“生病就是这样”的误解被忽视。

成因更复杂：普通疲劳多和体力/脑力消耗相关，而癌性疲劳是多种因素叠加的结果——肿瘤本身会掠夺身体营养、释放炎症因子；化疗、放疗等治疗会损伤正常细胞、抑制骨髓造血；患者因焦虑、疼痛导致睡眠障碍，再加上食欲下降、营养不足，形成“疲劳恶性循环”。

缓解更困难：普通疲劳靠休息、补充能量就能快速恢复，而癌性疲劳往往持续数周甚至数月，即使经过充分睡眠，也很难回到“有精力”的状态，甚至会随着治疗推进加重。

影响更深远：它不只是“身体累”，还会伴随情绪低落、注意力不集中，甚至让患者失去治疗的信心，放弃康复训练，进而影响治疗效果和长期生存率。

今天，我们就来聊聊癌性疲劳的真相，以及被越来越多人关注的“天然帮手”——大和米蕈，如何为抗癌人群的精力“续航”。

为什么是大和米蕈？日系养能的“秘密武器”

大和米蕈（LENTIN PLUS 1000 LY）是一种从米糠中提取的阿拉伯木聚糖化合物，具有免疫调节、抗感染、癌症辅助等多种健康益处，可迅速提高人体NK细胞活性。大和药品株式会社通过与美国加州UCLA/Drew医科大学的M.Ghoneum教授的共同研究，发明了作为免疫活性食品的加工方法，并确立了其制造方法。

它以日本本土优质大米糠为唯一培养基，接种特定的药用真菌菌株，经过严格控温、控湿的深度发酵过程培育而成，整个过程不添加任何化学添加剂，最大程度保留了发酵产物中的活性成分。

作为一款在全球50多个国家和地区上市超过25年的功能性食材，它不仅是日本上班族、熬夜党补充能量的“刚需好物”，更凭借扎实的临床研究数据，广受全球临床医生和消费者的认可，近年来也逐渐成为国内注重健康人群的调理新选择。

它之所以能针对性改善癌性疲劳，核心在于含有两种“王牌成分”：

1. 活性多糖：为免疫力“充电”，打破疲劳循环

癌性疲劳的核心诱因之一，是肿瘤和治疗导致的免疫力下降与慢性炎症。大和米蕈中含有的β-葡聚糖等活性多糖，是公认的免疫调节剂——它能刺激巨噬细胞、T细胞等免疫细胞的活性，增强机体对肿瘤细胞的抵抗力，同时抑制炎症因子的释放，从根源上减轻炎症带来的乏力感。

更重要的是，这些活性多糖能帮助修复因化疗、放疗受损的造血功能，提升白细胞、红细胞数量，改善患者“贫血、乏力”的状态，让身体有能力对抗治疗带来的损伤。

2. 腺苷、麦角甾醇：修复线粒体，给能量“发动机”加油

腺苷能直接参与身体的能量代谢过程，帮助线粒体更高效地将营养转化为能量，让身体的“发动机”重新提速；这一功效有着扎实的科学研究支撑，伦敦大学学院的研究发现，腺苷可激活星形胶质细胞的葡萄糖代谢信号通路，为高能量需求的细胞提供额外化学能量，确保神经突触功能高效运转，而这一通路与运动时募集肌肉、肝脏能量储备的通路完全一致，从机理上印证了腺苷提升能量供应的作用。同时，腺苷信号还被证实与情绪调节相关，北京脑科学与类脑研究所的研究发现，大脑内腺苷水平升高可介导快速抗抑郁效应，能有效改善癌性疲劳伴随的情绪低落问题。

而麦角甾醇作为维生素D的前体，能促进钙吸收、调节内分泌，改善因内分泌紊乱导致的疲劳和情绪低落，这一作用同样有明确科学依据。中国科学院微生物研究所的研究证实，麦角甾醇是真菌细胞膜的核心组分，其在人体内可通过吸收紫外线能量转化为维生素D₂，而维生素D水平与血管功能、钙代谢密切相关，充足的维生素D能有效调节内分泌稳态，减少因内分泌失衡引发的疲劳感。此外，同为真菌类食材的黑木耳、香菇等也被证实含有腺苷和麦角甾醇，进一步佐证了以药用真菌发酵而成的大和米蕈中这两种成分的天然存在性。

更难得的是，大和米蕈是天然发酵食材，性质温和，不像一些刺激性的能量补充剂会给肠胃带来负担，适合长期食用调理。其改善疲劳、调节免疫的功效，并非空口宣传，而是有扎实的临床研究数据支撑。大和米蕈由日本大和药品株式会社与美国加州医科大学UCLA/Drew的M.Ghoneum教授共同研发，核心活性成分为阿拉伯木聚糖衍生物（MGN-3），经过近30年的科研探索与临床验证，相关成果已获得全球广泛认可。

在临床应用中，多项研究发现大和米蕈能通过提升免疫细胞活性来改善疲劳状态。

一项随机对照试验显示，对于因癌症或癌症治疗而患有慢性疲劳综合征 (CFS) 的患者，BioBran（大和米蕈） 联合肿瘤热疗能够减轻 CFS 症状，该试验纳入了 50 名确诊患有各种恶性肿瘤的 CFS 患者。

25名患者每周接受一次 3 克/天的大和米蕈和肿瘤热疗，治疗 6 个月后，其 Chalder 疲劳问卷 (CFQ) 平均评分与基线相比显著降低。而仅接受常规化疗或放疗的对照组患者，其平均 CFQ 评分未见显著变化。

例如，在针对癌症治疗后疲劳患者的临床观察中，一名67岁的肺癌患者在接受放化疗后出现严重体力透支、疼痛难忍等疲劳相关症状，每日服用3克大和米蕈补充剂后，不仅免疫指标中的NK细胞活性从低至9%逐渐回升至健康水平，体力也明显恢复，生活质量显著提升。另有结直肠癌肝转移患者在服用大和米蕈辅助调理后，肝功能快速改善，免疫功能稳定，能够正常工作且无疲劳等自觉症状。

这些临床案例背后，是大和米蕈对“疲劳-免疫力下降”恶性循环的精准干预——通过其活性成分激活免疫细胞、增强身体防御能力，减少身体超负荷运转带来的疲劳感；同时改善能量代谢相关的身体机能，为体力恢复提供支撑。也正因为这些扎实的临床数据，大和米蕈才能在全球50多个国家和地区上市超过25年，广受临床医生和消费者的认可。

哪些人最该吃大和米蕈？对号入座！

癌症患者（治疗期间 / 治疗后）：癌症患者因肿瘤消耗、放化疗损伤、营养吸收差等易出现癌性疲劳，而大和米蕈含活性多糖（可调节免疫、修复造血功能）、优质易消化营养（补充能量），且性质温和不加重肠胃负担，能针对性缓解疲劳，适配患者身体状态。

免疫力低下、易疲劳人群：其富含的 β- 葡聚糖等活性多糖可刺激免疫细胞活性、抑制炎症因子，能为免疫力 “充电”，减轻慢性炎症带来的乏力感，适合长期处于疲劳状态、免疫功能较弱的人群。

肠胃功能较弱、需温和滋补人群：大和米蕈质地细腻、易于消化，性质温和（不寒凉、不燥热），相较于其他滋补品，不会给脆弱肠胃带来负担，适合需要补充营养但肠胃耐受度低的人群。

大和米蕈还适用于：

• 灵芝孢子粉、盐酸阿那莫林、人参皂苷、蛋白粉等用人群。

• HIV患者。

• 肝炎病患者等慢性疾病患者。

• 依赖中药调理人群。

• 易过敏人群。

• 流感高峰期，预防流感。

正确吃大和米蕈，效果翻倍！

（1）健康成年人或轻微感冒、感染的人：每天可服用1袋来进行一般的免疫保护和疾病预防。

（2）严重的免疫缺陷：每天可服用2袋。

（3）非常严重的免疫缺陷，例如癌症：每天可服用3袋，两个月后1袋来维持。

除了吃，缓解癌性疲劳还需要做好这2件事

营养支持只是缓解癌性疲劳的一部分，结合以下两点，能让效果更好：

1. 适度活动，而非“躺平”：很多患者觉得“累就该多躺”，但长期卧床会导致肌肉萎缩、血液循环变慢，反而加重疲劳。建议根据自身情况进行轻度活动，比如每天散步10-15分钟、做简单的拉伸运动，能促进新陈代谢，提升精力。

2. 改善睡眠质量：睡眠不足会直接加剧疲劳，建议建立规律的作息，睡前避免看手机、看电视等让大脑兴奋的行为，可通过听轻音乐、泡脚等方式放松身心，提升睡眠深度。如果长期失眠，一定要及时告知医生，寻求专业帮助。

抗癌之路，每一步都不容易。癌性疲劳不是“矫情”，而是身体发出的“求救信号”，需要我们重视并针对性干预。

大和米蕈作为温和的营养补充，能为身体提供助力，但更重要的是，患者要学会关注自己的身体感受，主动和医生沟通需求。愿每一位抗癌勇士都能少一点疲惫，多一份力量，顺利走过这段艰难的旅程。

如果身边有正在经历癌性疲劳的亲友，不妨把这篇文章分享给TA，让这份温暖的陪伴和实用的建议，成为TA抗癌路上的小支撑～

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