近期浙江居然还有3波冷空气？今日小寒，“冻感”十足！

　　今天上午，浙江上空被厚厚的云层覆盖着，部分地区有零星小雨，浙西北山区还飘点雨夹雪或雪。不过，下午开始，浙江会自北而南雨雪止。未来十天，浙江将有多股弱冷空气来袭，具体情况随小布一起了解～

天气将转晴，早晚气温低

　　明天有弱冷空气南下影响，但由于水汽条件差，并不会出现降水，云量会相对较多。

　　后天开始，天气彻底转晴，但是早晚气温低，白天气温也比较低迷，大家一定要注意保暖。

　　近段时间，水汽条件差，加上时不时有冷空气南下影响，风力增大，天气条件并不利于雾凇景观出现。再加上气温低，山区会持续出现冰冻，大家谨慎前去观景。

大风降温候场中

　　8日-9日高空冷平流控制，早晨气温较低，大部地区最低气温0°C左右，山区-3~-5°C。10日气温略有回升，10日后期弱冷空气补充，沿海海面有8级大风。

　　12日-13日受冷空气影响，还有一次降温大风过程，沿海海面有8-9级偏北大风。13日-14日大部地区最低气温0°C左右，山区-4~-6°C。

未来几天具体天气预报

今天下午到夜里

　　浙北地区阴到多云，其他地区阴天局部有小雨，夜里转阴到多云。

明天

　　全省多云到晴。明天早晨最低温度：山区-2℃到-4℃，有冰冻；沿海地区2-4℃，有霜；其他地区0-2℃，有霜冻。明天白天最高温度：浙南和东南沿海地区11-13℃；山区5-7℃；其他地区8-10℃。

1月7日

　　全省晴到少云。

1月8日-11日

　　全省晴到多云。
1月12日

　　全省多云到阴。

1月13日-14日

　　全省晴到多云。

　　今日16时23分，我们迎来二十四节气中的小寒。小寒的到来，意味着开始进入一年中最寒冷的日子。

　　持续的低温天气易增加心脑血管疾病、呼吸道疾病等发病风险。外出应注意低温健康风险，尤其是老年人、慢性病患者等重点人群，务必做好防护。

　　此外，在饮食起居等方面也要特别注意养阳以及避寒：

起居注意三暖

　　暖头，注意头部保暖，如果外出要戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走；暖脚，脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以每天睡觉前用热水泡脚；暖腹，保护好腹部不受寒。

运动：无扰乎阳

　　冬季养生以“静”为主，避免过度消耗阳气。要避免大汗淋漓的运动，如夜跑和蒸桑拿，这些都会使阳气外泄。建议在白天太阳出来后，进行适量运动，如散步、慢跑等，以身体微微发热为宜。

饮食：进补适当

　　小寒之时可多吃补益脾胃、温肾助阳、健脾化痰、润肺止咳的食品。但对于体质偏热、易上火者应注意缓补的原则，以免进补过急而适得其反。羊肉、牛肉、鳝鱼、糯米、栗子、花生、大枣、桂圆、莲子、芡实、山药、芝麻、核桃等有温补脾肾的作用，可以适当选用。

内容综合自浙江天气、浙江疾病预防控制、健康浙江等