八旬名医曹志军新书《二十四节气》教你跟着节气来养生

1月3日，一场以“节气里的中国文化”为主题的文化盛宴——《传奇中国：二十四节气》新书分享会，在北京东城区图书馆举行。八旬医学专家、该书作者曹志军亲临现场，与到场的文化爱好者、养生达人及媒体从业者面对面，深度解读二十四节气背后的深厚文化底蕴与千年养生智慧，整场活动暖意融融，人气十足。

《传奇中国：二十四节气》是中国轻工业出版社“传奇中国”系列丛书的重磅新作，紧随《传奇中国：长城》《传奇中国：大运河》之后，续写系列丛书的文化传奇。该书聚焦二十四节气这一联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表性项目，立志以系统性梳理、艺术化呈现的方式，让这一中华传统文化瑰宝走进更多人的生活。此书由耄耋之年的书画名家岳志澄与医学专家曹志军联手编著，以绘画、书法、诗词、养生、篆刻等中国人的传统表达方式为载体，带领读者沉浸式体悟中华传统美学的韵味与古法养生的智慧。

不同于传统节气类书籍的单一视角，《传奇中国：二十四节气》精准打通艺术审美与科学养生两大维度，让中华美学底蕴与千年养生智慧双向赋能、精彩碰撞，既让传统文化饱含人文温度，也赋予其贴合当代人的实用价值。全书全方位覆盖节气物候、农事管理、健康养生、节气风物、民俗风情、诗词书画等多个板块，细致描摹中国人循着二十四节气而来的生活节律与人文情怀。值得一提的是，书中还收录了著名篆刻家杨文强精心镌刻的节气印章，源远流长的篆刻艺术为这部典籍增添了又一抹亮色与文化厚重感。

分享会现场，主持人陈静与曹志军展开深度对谈。出身书香世家、深耕临床与养生科普领域多年的曹志军，从天文地理的变迁、物候草木的更迭切入，深入浅出地拆解了二十四节气如何深刻塑造中国人的生活方式、滋养国人的养生理念，一步步揭开“顺时而为、循自然之道”的健康密码。

谈及养生之道，曹志军以幽默风趣的表达，从“顺势而为、因人而异、主动积极、贵在坚持”四大维度，为现场观众解读养生与健康的辩证关系。分享过程中，他还现场带领大家练习“顶天、立地、靠自己”的简易养生动作，台下观众踊跃参与、认真跟读，现场氛围愈发热烈。这场分享打破了古老养生智慧与现代生活的隔阂，将古法精髓与现代科学相结合，为观众送上了一份可落地、可践行的“节气时间养生指南”。

互动环节精彩纷呈，主办方特意设置了二十四节气有奖知识问答环节，为答题正确率高的读者送上“轻工造物”专属小礼品。针对现场读者普遍关心的“传统文化与医学养生的融合”“二十四节气的深层文化内涵与养生逻辑”“小寒、大寒节气的养生禁忌与调理要点”等热点问题，曹志军逐一耐心回应，给出科学专业、通俗易懂的解答。

分享会落幕之际，不少读者迟迟不愿离场，纷纷围拢到曹志军身边，恳请作者签名、合影留念，定格这场“节气文化与养生智慧”的美好相遇。

文/北京青年报记者 王磊

编辑/刘忠禹