当你看透了人性，你就不抑郁了

以前我总觉得，人得活得很纯粹才行，要对人好，要相信善意，好人就该有好报。

所以，当现实不是这么回事的时候，人特别容易垮掉。

那种感觉，就像是你认认真真搭了一下午的积木，被别人随手一推，“哗啦”一下就全塌了。

你会愣在那儿想：是不是我搭得不对？是不是这世界本来就不讲道理？

其实，抑郁像是一个警报。它响起来，是在告诉你：你心里那套对世界的理解，跟真实的世界对不上了。

后来我慢慢看明白一些事，不是说突然就豁然开朗了，更像是雾散了一点，路稍微能看清了。

你得承认，人都是先顾自己的。这听起来有点冷，但真的不是坏。

这是人活下去的本能，就像饿了要吃饭一样自然。想通这一点，你就不会，老是为“为什么他不能多为我考虑一下”这种事，生闷气了。

还有，人都是会软弱的。那些永远强硬、从不低头的人，我反而觉得他们活得挺累的。

能说一句“我不行”“我需要帮助”的人，其实更勇敢。

真实的人与人之间，就是靠这些脆弱的部分，连接起来的。

最有趣的是，人都是矛盾的。同一个人，可以对朋友特别大方，转头跟家人却计较几块钱；可以在工作上雷厉风行，私下里却怕一只小虫子。

人不是一张白纸，而是一幅色调复杂、甚至有点混浊的画。

看透这些，不是让你变得冷眼旁观，什么都不在乎了。

恰恰相反，你开始理解了，原来那个对你刻薄的人，可能刚刚经历了你想象不到的打击；那个爽约的朋友，也许正在自己的泥潭里挣扎。

你不是原谅了所有伤害，而是不再用别人的问题，来惩罚自己了。

而且，你也放过了自己。你发现自己也不是圣人，偶尔会有不太光明的念头，会自私，会犹豫。这没什么，人都这样。

我有个朋友，前几年抑郁得厉害，觉得全世界都跟她过不去。

后来她读了很多心理学的书，也观察身边的人。

有一次聊天，她说：“当我发现每个人，包括我自己，都是带着伤疤在走路的时候，我好像一下子轻松了。我不再要求所有事都必须完美，也不再要求自己必须完美。”

真的，看透人性之后，你反而能更踏实地活着。

你还是可以选择善良，但不会因为一次好心没好报，就彻底心寒；你还是可以真诚待人，但学会了在合适的地方划一条线；

你依然相信生活里有美好的部分，只是不再指望它，每时每刻都发生。

真正的轻松，不是背过身去假装黑暗不存在，而是知道阴影一直都在，却还是愿意看向有光的地方。

当你看明白人性是怎么回事，那种撕扯着你的抑郁感，就会慢慢淡去。

因为它所依赖的那种理想，与现实的剧烈冲突，被一种更厚实、更平静的理解取代了。

你知道光与影永远共存，而正是这样，光才显得那么珍贵。

到最后，看透人性不是为了躲得远远的，而是为了更清醒地参与其中。

在这个有点荒诞、有点麻烦、却也不乏温暖的人间，找到自己的位置，按照自己的节奏，好好生活。

然后，你就自由了。