90后小花人气大洗牌：3人被踢下桌，2人刚上桌，杨紫白鹿最意外

# 90后小花年度轨迹：有人滑落有人破局，谁在跳出流量困局？

内娱的咖位从来不是静态拼图，年末盘点就像一把标尺，精准丈量每位演员这一年的真实状态——有人从“待爆梯队”滑向“透明边缘”，有人从争议漩涡中站稳核心，更有人跳出流量赛道，悄悄铺就更长远的成长路径。

今年最显著的变化，是90后小花的核心圈层迎来了“换血式调整”：三位曾稳居前列的选手跌落主位，两位因突破跻身第一梯队，还有两位则选择了完全不同的进阶逻辑。

### **滑落者：困在“舒适区”的代价**

最先被注意到的“掉队者”，是三位曾被寄予厚望的90后小花，她们的困境各有不同，却都源于“固步自封”：

**李沁**：昆曲闺门旦出身的她，身段、台词、演技均是同龄人中的“顶配”，《楚乔传》中元淳黑化的高光时刻，曾让业内笃定她是“下一个顶流”。但她的问题恰恰是“太稳妥”——常年接“温婉白月光”“美强惨”类角色，虽不出错却无记忆点；不炒作、不营业，作品之外几乎“隐身”，观众只知她“专业好”，却记不住她“演了谁”，最终从待爆咖沦为“存在感稀薄”的演员。

**谭松韵**：“国民妹妹”的标签是她的起点，也是枷锁。《最好的我们》里的“耿耿”让她圈粉无数，但30+仍顶着娃娃脸的她，既被00后小花挤压青春赛道，转型成熟感情戏又因长相违和难代入，只能重回舒适区，却让观众从“眼前一亮”变成“审美疲劳”，路人缘慢慢耗损。

**周冬雨**：曾经的“90后小花头牌”，栽在了“人设透支”。作为最年轻三金影后，她的咖位一度无人能及，但近年作品脱节、状态散漫，“不争气”的表现让她逐渐失去行业认可，从云端跌落至“争议大于作品”的境地。

### **破局者：用行动撕掉标签**

与滑落者形成对比的，是两位从争议中突围的选手，她们靠“硬实力”站稳了核心位置：

**迪丽热巴**：曾因高颜值被贴“花瓶”标签，2018年金鹰奖更让她陷入“水后”争议。但她选择用行动破局——为《利剑玫瑰》中的打拐警察角色，接受三个月特训、素颜出镜、亲上90%高危打戏，从偶像剧切入主流正剧，赢得了跨圈层观众的认可，完成了从“流量明星”到“实力派演员”的转身。

**关晓彤**：“国民闺女”的童年滤镜，曾因成年后的浮夸偶像剧、恋情被打碎，一度被贴“演技差”“资源咖”标签。但她通过《影》里的双刀少女、《二十不惑》中的梁爽等角色证明实力，近期为新剧《耀眼》主动晒黑素颜，彻底摆脱争议，重回核心圈层。

### **进阶者：跳出赛道的长远选择**

最值得关注的，是杨紫和白鹿的“非典型进阶”——她们没在主位上争抢，而是跳出固有赛道，谋更长远的发展：

**杨紫**：虽已是“古偶扛剧女王”，但深知流量不代表咖位稳定，主流奖项才是硬通货。于是她扎进《生命树》演高原女警（晒出满脸斑），接《家业》演非遗匠人，铁了心撕掉“古偶标签”，往“实力派青衣”的硬核路线闯。

**白鹿**：因公司资源有限、高强度工作耗损身体，意识到古偶不是长久之计。她接下现实题材《北上》，证明自己能驾驭复杂角色，同时调整工作节奏，摆脱对单一资源的依赖，在流量基本盘上开辟新战线，争取更多主动权。

年末盘点的意义，从来不是比谁站得高，而是看谁在走对的路。内娱需要的不是固步自封的“完美选手”，也不是靠争议博眼球的流量，而是能跳出舒适区、持续迭代的演员——毕竟，咖位从来不是终点，成长才是。