不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感的人，最有魅力

作者：香克斯

不知道大家有没有听过这句话：“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候，不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感。”

初听这话，可能很多人会觉得有些费解，在这个社交网络发达、人人都渴望被关注的时代，不在乎他人评价和自己的存在感，真的能让一个人变得有魅力吗？

今天我们就来好好聊聊这个话题，顺便探讨一下实现这种状态的方法论。

为何要“不在乎”

在生活中，我们常常会陷入他人评价的漩涡中。

别人说我们好，我们就沾沾自喜；别人说我们不好，我们就垂头丧气。

我们努力迎合他人的期待，试图在别人的眼中刷存在感，却往往迷失了真正的自己。

举个例子，很多人在发朋友圈的时候，会精心挑选照片、编辑文案，目的就是为了获得更多的点赞和评论。

一旦点赞数少了，或者收到了一些负面的评论，就会感到失落和焦虑。这其实就是太在乎他人评价和自己存在感的表现。

而当我们真正做到不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感时，我们就能把更多的精力放在自己身上，去追求自己真正想要的东西。

我们可以按照自己的节奏生活，不用为了迎合别人而改变自己，这样的人反而会散发出一种独特的魅力。

不在乎他人评价的方法论

一方面，建立自我认知体系。

要做到不在乎他人评价，首先得清楚自己是个什么样的人，有哪些优点和不足。

我们可以通过自我反思、回顾自己的经历等方式来了解自己。

比如，你可以每周花一些时间静下心来，想想自己这周做了哪些事情，哪些做得好，哪些做得不好，从中总结出自己的优点和需要改进的地方。

当你对自己有了清晰的认识，别人的评价就很难影响到你。

因为你知道自己的价值所在，不会因为别人的几句好话就飘飘然，也不会因为别人的批评就否定自己。

另一方面，过滤外界信息。

在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接收到大量的信息，其中不乏各种评价和意见。

我们要学会过滤这些信息，只关注那些对我们有帮助、有价值的内容。

比如，当你在做一件事情的时候，不要盲目地听取所有人的意见，而是要选择那些真正了解你、有经验的人的建议。

对于那些无端的指责和恶意的评价，我们可以选择忽略。

就像罗翔老师，面对网络上的各种争议和评价，他始终坚持自己的观点和原则，不受外界干扰。

不在乎自己存在感的方法论

1、专注于当下的事情

当我们过于在乎自己的存在感时，往往会分心去关注别人是否注意到自己。

而当我们专注于当下正在做的事情时，就会忘记这些杂念。

比如，你在学习的时候，就全身心地投入到知识的海洋中；你在工作的时候，就专注于完成任务。

当你把精力都放在事情本身，而不是自己的存在感上时，你会发现自己的效率提高了，也更容易取得成果。

而且，当你在某件事情上做得足够出色时，自然会吸引别人的关注，这时候的存在感是自然而然产生的，而不是刻意追求来的。

2、培养内在兴趣

找到自己真正感兴趣的事情，并投入其中。

当你有了自己热爱的事物，就会沉浸在其中的快乐中，而不会过分在意自己是否有存在感。

比如，你喜欢绘画，那么你就可以在闲暇时间尽情地画画，享受创作的过程。

在这个过程中，你会感受到内心的充实和满足，而不是靠别人的关注来获得快乐。

就像一些艺术家，他们专注于自己的创作，不在乎外界的喧嚣和名利，他们的作品却往往能够打动人心，展现出独特的魅力。

人最有魅力的时候，就是能够做到不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感。

这并不是让我们变得冷漠和自私，而是让我们回归到自己的内心，去追求真正的自我。

通过建立自我认知体系、过滤外界信息、专注于当下的事情和培养内在兴趣等方法，我们也能逐渐达到这种境界，散发出属于自己的魅力。

希望大家都能在这个喧嚣的世界中，找到那个最真实、最有魅力的自己！

作者简介：香克斯，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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