宁夏爱尔眼科医院科普：青光眼患者冬季怎么过？护理攻略来啦~

冬季气温骤降、空气干燥，对青光眼患者而言，这些变化可能成为眼压波动的“隐形诱因”。尤其是北方供暖初期室内外温差大，南方湿冷刺骨，稍不注意可能加重病情。

这份给青光眼患者的超实用护理指南，收藏起来，宁夏爱尔眼科医院帮你安稳度过这个冬季!

冬季为什么容易诱发青光眼?

PART1 寒冷刺激

冬季气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满，短时间内眼压急剧升高，从而导致青光眼急性发作。

PART2 室内外温差过大

冬季室内温暖，室外寒冷，青光眼患者如果突然经历由热到寒的温度变化，温差过大会影响体温调节中枢，从而影响到眼压，造成眼压波动，进而易诱发青光眼急性发作。

特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，建议找个温度的“过渡段”，比如可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

PART3 大量饮水

冬季天气干燥，尤其在空调或暖气的作用下，水分流失，更易导致口干舌燥，大量饮水后，眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于小梁网功能障碍，房水排出异常，易引起眼压升高，从而引发青光眼发生的可能。

警惕青光眼的主要症状

急性闭角型青光眼患者表现为急性发病，症状明显且典型，表现为突发的视物不清、眼部胀痛、同侧头疼，严重者可伴有恶心呕吐。

多数慢性闭角型青光眼患者和开角型青光眼患者，早期可以没典型症状，患者自己也难以察觉。当患者出现症状而看医时，往往病变已发展到中晚期，出现了明显的视力减退、视野缩小、视神经萎缩等无法逆转的视功能损害。

冬季如何预防青光眼?

1、愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激，容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2、避免劳累

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3、不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、保持健康的用眼习惯

合理用眼，避免眼部过度劳累，避免在黑暗或强光照射的光线下长时间用眼。定期进行眼部检查是预防青光眼、保护视力的关键。

宁夏爱尔眼科医院温馨提醒：青光眼患者通常没明显的早期症状，但如果出现视物模糊、视野缺损、眼睛疼痛等症状，应立即看诊。

秋冬季节虽对青光眼患者不“友好”，但只要做好保暖、科学用眼，再配合规律复查，能有效降低病情波动的风险。希望这份护理攻略，能帮你舒舒服服度过这个冬天～