小寒“冷到抖”，明日16时小寒，记得：1不空，2要晒，3事不能做

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒是冬季里的第五个节气，这个时候正是天寒地冻，进入到一年之中最冷的三九天的时候，因此这个时节气温骤降，大地冰封，一年之中最冷的一段时间也正式开启。

“小寒不养，开春受苦”，进入到小寒节气以后，正是养护身体的关键期，也是人们开始为农历新年做准备的时候，因此民间有“小寒大寒，回家过年”的说法。

今年的小寒节气跟往年相比有些不一般，因为乙巳蛇年闰六月的原因，这小寒节气在冬月就开始，而且整个三九天都包含在小寒节气当中，而且今年的小寒节气还是下午进入小寒节气，也就是明日的下午16时22分53秒，民间有“上午小寒暖呼呼，下午小寒寒刺骨”的说法，看来今年的小寒节气天很有可能是进入2026年后最冷的一段时间。

小寒“冷到抖”，明日16时小寒，记得：1不空，2要晒，3事不能做，温暖过冬，平安迎春。

明日小寒，记得“1不空”

进入到小寒节气以后，正是民间滋补强腰肾的时候，这个时节保证吃好喝好变得尤为重要，尤其是不能让自己的肚子空着，民间有“吃饱穿暖不想家”的说法，今年的春节延迟，而往年小寒节气来临大家已经开始准备回家过年，因此来到小寒这年终岁暮，正是人们思乡情绪加重的时候，因此这个时候美食可以减轻思乡之情。

来到小寒节气以后，这个时节可不能饿肚子减肥，因为天气寒冷需要有充足的热量和能量来抵御严寒，这个时节要适当多吃肉，以及一些温热滋补的食材，比如羊肉、糯米、山药、海参和鱼虾等，把肚子吃的饱饱的，才能养护好身体，温暖过冬，平平安安的回家过年。

明日小寒，记得“2要晒”

一，白天出门晒太阳

进入到小寒节气以后，民间讲究白天晒太阳养阳，而晚上早睡滋阴，这个时节虽然天寒地冻，但是也需要多活动，而白天出门晒太阳是特别好的一项冬日活动。

进入到小寒节气以后，可以趁着天气晴好的时候，出门多晒晒太阳，这个时候记得要选择背风和远离建筑物的地方，并且晒太阳时间不宜过长，感觉有些冷的时候就及时返回。

太阳在民间被称作“万阳之源”，小寒节气正是阳气渐升比较虚弱的时候，晒太阳补充阳气，还可以促进维生素D的生成，有助于钙质的吸收，因此这个时节不要怕冷，而是要勤出门多晒太阳。

二，勤晒家中的被褥

进入到寒冷的小寒节气以后，家里正是取暖的高峰期，而这个时节家里的门窗很少开启，所以室内不通风，家中的被褥很容易产生霉味，这个时候要勤晒一下。

“小寒大寒，回家过年”，今年小寒节气离春节有些远，因此还不到洗洗涮涮被褥的时候，不过来到小寒节气勤晒被褥，不仅可以杀菌消毒，自己盖着也舒服，并且还有除去霉运和晦气的寓意。

小寒节气晒被褥的时候，记得最好选择11点到14点之间，这个时候阳气足，并且没有湿气和潮气，而过了下午14点以后，记得及时收回。

明日小寒，记得“3事不能做”

一，贪暖宅家不动的事不做

“水停百日生虫，人停百日生病”，进入到天寒地冻的小寒节气后，这个时候很多地方已经进入到农闲猫冬时节，很多人喜欢围炉烤火，贪暖宅家不动。

民间讲究“冬练三九，夏练三伏”，来到小寒三九天，这个时候也要适当运动，而贪暖宅家不出门的事，这个时节不要做，免得引起身体不适和开春后适应不了温暖的天气。

二，取钱投资的事不能做

进入到小寒节气以后，正是年初要去的开门红的时候，这个时候大家需要好好攒钱准备过年，这个时候千万不能有趁着年底賺笔快钱和大钱的心理，因此这个时候还是把钱袋子捂好，留着钱过年和年后进行投资使用。

来到小寒时节，这个时候记得把年底的收入存起来，留着过年和以后慢慢用，这个时节就不要做取钱投资的事。

三，饮酒晚归的事不做

进入到小寒节气后，夜晚的时候天气寒冷加剧，这个时候由于临近年底，大家之间的应酬也多了起来，因此很多人喜欢这个时候聚餐饮酒。

但是小寒节气天寒地冻，夜晚能见度低和路滑，这个时候夜晚在外聚餐饮酒，酒后意识不清醒和身体协调性差，很容易出现危险和意外，所以这个时节夜晚还是少在外聚餐饮酒为好。

明日下午16时22分53秒进入到小寒节气，岁暮天寒这个时候要多注意，记得：1不空，2要晒，3事不能做，温暖过冬，平安迎春。