“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,小寒是冬季里的第五个节气,这个时候正是天寒地冻,进入到一年之中最冷的三九天的时候,因此这个时节气温骤降,大地冰封,一年之中最冷的一段时间也正式开启。
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“小寒不养,开春受苦”,进入到小寒节气以后,正是养护身体的关键期,也是人们开始为农历新年做准备的时候,因此民间有“小寒大寒,回家过年”的说法。
今年的小寒节气跟往年相比有些不一般,因为乙巳蛇年闰六月的原因,这小寒节气在冬月就开始,而且整个三九天都包含在小寒节气当中,而且今年的小寒节气还是下午进入小寒节气,也就是明日的下午16时22分53秒,民间有“上午小寒暖呼呼,下午小寒寒刺骨”的说法,看来今年的小寒节气天很有可能是进入2026年后最冷的一段时间。
小寒“冷到抖”,明日16时小寒,记得:1不空,2要晒,3事不能做,温暖过冬,平安迎春。
明日小寒,记得“1不空”
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进入到小寒节气以后,正是民间滋补强腰肾的时候,这个时节保证吃好喝好变得尤为重要,尤其是不能让自己的肚子空着,民间有“吃饱穿暖不想家”的说法,今年的春节延迟,而往年小寒节气来临大家已经开始准备回家过年,因此来到小寒这年终岁暮,正是人们思乡情绪加重的时候,因此这个时候美食可以减轻思乡之情。
来到小寒节气以后,这个时节可不能饿肚子减肥,因为天气寒冷需要有充足的热量和能量来抵御严寒,这个时节要适当多吃肉,以及一些温热滋补的食材,比如羊肉、糯米、山药、海参和鱼虾等,把肚子吃的饱饱的,才能养护好身体,温暖过冬,平平安安的回家过年。
明日小寒,记得“2要晒”
一,白天出门晒太阳
进入到小寒节气以后,民间讲究白天晒太阳养阳,而晚上早睡滋阴,这个时节虽然天寒地冻,但是也需要多活动,而白天出门晒太阳是特别好的一项冬日活动。
进入到小寒节气以后,可以趁着天气晴好的时候,出门多晒晒太阳,这个时候记得要选择背风和远离建筑物的地方,并且晒太阳时间不宜过长,感觉有些冷的时候就及时返回。
太阳在民间被称作“万阳之源”,小寒节气正是阳气渐升比较虚弱的时候,晒太阳补充阳气,还可以促进维生素D的生成,有助于钙质的吸收,因此这个时节不要怕冷,而是要勤出门多晒太阳。
二,勤晒家中的被褥
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进入到寒冷的小寒节气以后,家里正是取暖的高峰期,而这个时节家里的门窗很少开启,所以室内不通风,家中的被褥很容易产生霉味,这个时候要勤晒一下。
“小寒大寒,回家过年”,今年小寒节气离春节有些远,因此还不到洗洗涮涮被褥的时候,不过来到小寒节气勤晒被褥,不仅可以杀菌消毒,自己盖着也舒服,并且还有除去霉运和晦气的寓意。
小寒节气晒被褥的时候,记得最好选择11点到14点之间,这个时候阳气足,并且没有湿气和潮气,而过了下午14点以后,记得及时收回。
明日小寒,记得“3事不能做”
一,贪暖宅家不动的事不做
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“水停百日生虫,人停百日生病”,进入到天寒地冻的小寒节气后,这个时候很多地方已经进入到农闲猫冬时节,很多人喜欢围炉烤火,贪暖宅家不动。
民间讲究“冬练三九,夏练三伏”,来到小寒三九天,这个时候也要适当运动,而贪暖宅家不出门的事,这个时节不要做,免得引起身体不适和开春后适应不了温暖的天气。
二,取钱投资的事不能做
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进入到小寒节气以后,正是年初要去的开门红的时候,这个时候大家需要好好攒钱准备过年,这个时候千万不能有趁着年底賺笔快钱和大钱的心理,因此这个时候还是把钱袋子捂好,留着钱过年和年后进行投资使用。
来到小寒时节,这个时候记得把年底的收入存起来,留着过年和以后慢慢用,这个时节就不要做取钱投资的事。
三,饮酒晚归的事不做
进入到小寒节气后,夜晚的时候天气寒冷加剧,这个时候由于临近年底,大家之间的应酬也多了起来,因此很多人喜欢这个时候聚餐饮酒。
但是小寒节气天寒地冻,夜晚能见度低和路滑,这个时候夜晚在外聚餐饮酒,酒后意识不清醒和身体协调性差,很容易出现危险和意外,所以这个时节夜晚还是少在外聚餐饮酒为好。
明日下午16时22分53秒进入到小寒节气,岁暮天寒这个时候要多注意,记得:1不空,2要晒,3事不能做,温暖过冬,平安迎春。
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