六十以后，坚持低欲活法：记住六字诀，做好六不要

人过六十，日子就该往“轻”里过了。不再追着名缰利锁跑，也不用为了面子硬撑，学会“低欲生活”，才能活得舒心、健康、不费力。今天就跟大伙儿聊聊，六十以后的通透活法，核心就在于“六字诀”，守住“六不要”，日子才能越过越顺。

先说说这“六字诀”，记牢了，生活少烦恼：

第一个字：淡。看淡得失，看淡恩怨。年轻时争强好胜，为了升职、为了利益，谁都不服输；老了才明白，钱财再多，不如身体康健；名气再大，不如睡得香甜。邻里间的小摩擦，儿女间的小矛盾，都别往心里去，睁一只眼闭一只眼，心宽了，路就宽了。

第二个字：简。生活简单，欲望简单。衣服不用追求名牌，舒服合身就好；饭菜不用山珍海味，清淡营养就行。少买些没用的物件，家里清爽，心里也敞亮；少些不切实际的念想，别羡慕别人的生活，守着自己的小日子，粗茶淡饭也有滋味。

第三个字：稳。作息稳，心态稳。六十以后，身体是本钱，别熬夜追剧、别早起赶场，早睡早起，规律作息，比吃多少保健品都管用。遇到事儿别急躁，别上火，慢慢来，凡事自有解决的办法，心态稳了，身体才能少出岔子。

第四个字：少。少管闲事，少凑热闹。儿女大了，有自己的生活，别总插手他们的家务、工作，该放手时就放手，儿孙自有儿孙福。小区里的八卦传闻，别跟着嚼舌根；人多嘈杂的场合，别去凑数，安安静静待在家里，看看书、浇浇花，更自在。

第五个字：省。省钱有度，省心为上。退休金是养老钱，要花在刀刃上，别跟风买那些虚假宣传的“保健神器”，别轻易相信陌生人的投资建议。省着点花，不是抠门，是为了心里有底；省点心过，别自寻烦恼，是为了晚年安宁。

第六个字：平。平淡是真，平安是福。不再追求轰轰烈烈的日子，平淡的日常才最踏实。每天散散步、聊聊天，和老伴互相照应，和老友偶尔小聚，没病没灾，平平安安，就是人生最大的幸福。

再说说要守住的“六不要”，避开这些坑，晚年更舒心：

一不要贪多求全。别总想着“多攒点钱”“多帮儿女做点事”，人的精力有限，过度操劳只会累坏身体。够用就好，适度就好，别让欲望超出自己的能力范围。

二不要逞强好胜。年轻时能扛能拼，老了就该服老。搬重物、爬高楼这种危险的事，别硬来；和人争执时，别非要争个输赢，退一步海阔天空，没必要为了争口气伤了和气、累了自己。

三不要胡思乱想。儿女晚归了就担心出事，身体有点小毛病就怕得大病，越想越焦虑，越想越难受。与其瞎琢磨，不如多找点事做，转移注意力，实在放心不下，直接问问、去医院查查，别自己吓自己。

四不要依赖他人。别总想着靠儿女养老，靠别人照顾，能自己做的事就自己做，保持独立的生活能力。有自己的兴趣爱好，有自己的朋友圈子，不依附于任何人，日子才能过得有底气。

五不要忽视健康。别觉得“老了身体就这样”，就放任不管。定期体检不能少，小毛病及时治；烟酒尽量戒，饮食要清淡；每天动一动，哪怕只是楼下走两圈，身体好了，才能少给儿女添麻烦，自己也能享受晚年。

六不要抱怨生活。别总抱怨儿女不孝顺、退休金太少、日子过得不如意，抱怨解决不了任何问题，还会让自己变得负能量满满。换个角度想，有吃有穿、有人牵挂，就是幸福，多想想开心的事，日子才能越过越有滋味。

人过六十，早已过了追逐欲望的年纪，低欲不是无欲，而是懂得取舍；简单不是将就，而是回归本真。记住“淡、简、稳、少、省、平”六字诀，守住“六不要”，把日子过得慢一点、轻一点、暖一点，才能安安稳稳、舒舒服服地走完往后的路。毕竟，晚年最大的成功，就是活得健康、活得开心、活得自在。